Zure reflux of brandend maagzuur, is een gemeenschappelijk probleem dat af en toe zal toeslaan bijna alle van ons op een of ander moment. De veelbetekenende symptomen zijn een pijnlijk brandend in de borst en keel en een zure, bittere smaak die in de mond loopt. Soms is het ongemak van zure reflux is ernstig genoeg om een persoon af of hij daadwerkelijk een hartaanval. Vanwege de pijn die betrokken is bij deze aandoening soms, is het belangrijk om te weten wat uw keuzes zijn in zure reflux remedies voordat de symptomen toeslaan u. Het goede nieuws is dat er vele mogelijkheden in zure reflux rechtsmiddelen, waardoor u een of meer die werk vinden effectief voor you.You zijn wat U EatFood is de voor de hand liggende boosdoener in het veroorzaken van brandend maagzuur, dus het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen zou lijken als een duidelijke zuur reflux verhelpen. Dit is het geval, als je het soort voedsel dat geeft je problemen kan lokaliseren. Voor veel mensen, brandend maagzuur-inducerende voedingsmiddelen bevatten knoflook, uien, tomaten, citrusvruchten, chocolade en pepermunt. Dranken die cafeïne of alcohol bevatten, kan ook een probleem zijn voor mensen die lijden aan zure reflux zijn. Om erachter te komen waar voedsel is het een te vermijden, probeer dan het elimineren van uw vermoedelijke keuzes uit je dieet voor een periode van tijd en kijk of uw symptomen verbeteren. Als ze dat doen, kan je gevonden hebt uw zure reflux remedy.Kick de Bad HabitsOvereating zal niet alleen leiden tot obesitas, maar het kan veroorzaken zure reflux ook. Een te volle maag kunnen druk uitoefenen op de spier die wordt gevonden aan de voet van de slokdarm, genaamd de onderste slokdarm sfincter of LES. De taak van de LES is het openen om voedsel te laten in de maag van de slokdarm, en vervolgens weer te sluiten zodat voedsel en maagzuur om niet terug te kruipen in de slokdarm, keel en mond. Wanneer te veel druk wordt uitgeoefend op de LES een maag die te vol voedsel, kan deze spijsverteringszuren back up knijpen. Dus, een effectieve zure reflux remedie is om te voorkomen dat het eten van grote maaltijden die harder op uw systeem te digest.Another gewoonte die zal leiden tot de LES te ontspannen en niet in de buurt zo strak is roken. Als je een roker bent die lijden aan frequente maagzuur, kan een effectieve zure reflux remedie goed zijn om die gewoonte nu schoppen. Stress is een andere factor die wordt verondersteld bij te dragen aan zure reflux ziekte, dus het vinden van effectieve manieren om het beheren van uw stress niveau kan uw zure reflux symptomen te verminderen ook. Andere zure reflux remedies kunnen onder het eten van kleinere, meer frequente maaltijden, binnen twee tot drie uur te vermijden eten voor het slapengaan, en het nemen van over de toonbank en voorschrift medications.Acid reflux is een veel voorkomend probleem, maar het hoeft niet in de weg te krijgen je leven. Praat met uw arts vandaag over de beste zure reflux remedies voor u.
