Er zijn veel mensen in de wereld die lijden aan het prikkelbare darm syndroom. De aandoening gaat gepaard met een extreme gevoeligheid van de darmen om bepaalde soorten voedsel. Er zijn speciale voeding voor IBS patiënten die zijn gebaseerd op de verschillen tussen oplosbare en onoplosbare vezels. Sommige van de veilige IBS voedingsmiddelen bevatten rijst, pasta, vers wit brood, havermout, wortelen, yams en zoete aardappelen onder anderen. Deze soorten voedsel zijn rijk aan oplosbare vezels en daardoor gemakkelijk door het spijsverteringsstelsel system.Some soorten voedingsmiddelen met onoplosbare vezels kunnen ook worden gegeten door mensen met IBS, maar ze moeten niet worden genomen op een lege maag. Kleine porties van deze soorten voedsel kan worden meegenomen met oplosbare vezels eten. Winkelen voor voeding voor IBS kan worden gedaan grondige internet waar diverse winkels aanbieden van verschillende soorten benodigde levensmiddelen. Sommige online winkels maken het winkelen voor IBS voedsel makkelijk als ze websites met lijsten van de soorten voedsel aangeboden en klanten kunnen een bestelling plaatsen en het eten hebben geleverd aan hun homes.People met IBS verschillende soorten reacties op verschillende soorten voedsel kan hebben dus er zijn geen specifieke beperkingen wat te eten. Er zijn echter enkele richtlijnen die van belang bij het selecteren van voedingsmiddelen voor IBS zijn. Er zijn een aantal zogenaamde trigger-voeding voor mensen met IBS en deze omvatten tarwe die gluten bevat, cafeïne in thee of koffie, kunstmatige zoetstoffen en sommige citrusvruchten. Bij het winkelen voor IBS voedingsmiddelen op het internet zijn belangrijk om beschrijvingen van de inhoud te lezen en dus voedingsmiddelen die IBS kan veroorzaken te vermijden. Mensen met IBS voorwaarden zijn ook gevoelig voor bepaalde soorten vlees zoals rode meat.When winkelen voor levensmiddelen voor IBS zijn belangrijk op te merken dat het eten van kleinere porties voedsel voorkomt het ontstaan van symptomen geassocieerd met IBS en dat het derhalve wenselijk is om voedingsmiddelen te kopen die komen in kleinere verpakkingen. IBS voedsel moet laag in vetten en hoger in koolhydraten. Dit komt omdat vet in levensmiddelen is bekend IBS veroorzaken. Voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte worden aangemoedigd voor IBS-patiënten als ze helpen om krampen te voorkomen door het houden van de dikke darm opgezwollen en over het algemeen sneller te bewegen alsof het colon moment van contact verminderen aldus met de gevoelige wanden van deze passage.People lijdt aan IBS hebben gevoeligheden voor bepaalde voedingsmiddelen die geen allergieën dus opsporing door allergietesten wellicht niet mogelijk. De volgende keer dat u wilt winkelen voor levensmiddelen voor IBS alles wat je hoeft te doen is kijken via het internet en je bent gebonden aan een groot aantal winkels de verkoop van alle soorten van deze voedingsmiddelen te vinden.
