Aan de greep van smakelijke vegetarische recepten kan soms een uitdaging. Zo veel mensen het gevoel hebben dat vegetarisch koken recepten zijn smakeloos en flauw. Hier heb ik drie zeer smakelijke recepten voor u die anders zal blijken. Ik moet toegeven dat ik me geen zorgen over de eieren in alle recepten. Het meest recente onderzoek slaagt te bewijzen dat eieren verhoogt uw cholesterolgehalte en het is een zeer goede bron van eiwitten, vooral voor vegetariërs. (Voor mensen met een klein budget deze zijn erg lekker!) Het eerste recept is een smakelijke kaas taart. Het is heel belangrijk om in gedachten te houden dat de kaas moet echt een sterke smaak een of de taart zal zeer saai zijn. In Zuid-Afrika zal ik gebruiken gerijpte cheddar kaas, maar geen sterke pittige kaas zal work.Cheese pieuse gekocht chips of u kunt uw eigen aardappel maken chips.Put een laag in een taartvorm en tegen de sides.Make volgende vulling en giet in Taart dish.Ingredients Voor de vulling: * 1 kopje melk * theelepel zout * 2 theelepels boter * 1 theelepel geraspte ui * Een snufje peper * 2 theelepels bloem * 2 eieren, gescheiden geklopt * kopje sterke pittige kaas * 2 theelepels fijngehakte peterselie * Cayenne peper naar overMethod strooi Voor de vulling: 1. Stel de oven voor op 375 graden Fahrenheit aan preheat2. Smelt de boter en voeg flour.3. Voeg de melk langzaam, onder voortdurend roeren en laat koken (witte saus) .4. Verwijderen uit fornuis en voeg geraspte kaas, zout, peper, geraspte ui en parsley.5. Meng het mengsel in losgeklopt ei yolks.6. Vouw stijf geslagen eiwit in de mixture.7. Giet het mengsel in taart bekleed dish.8. Bak op 375 graden Fahrenheit voor 20 minuten tot ze goudbruin brown.9. Bestrooi met cayennepeper pepper.I hou het volgende recept, de zoete maïs maakt het echt lekker en smakelijk! Het is een ander voorbeeld van een echt lekker vegetarisch recept. Ik weet dat onervaren koks kunnen zich zorgen maken over het maken van de witte saus (bchamel saus) maar, volgt u gewoon de instructies en je zal geen problemen hebben. Het is natuurlijk mogelijk om een instant soort gebruiken, maar dan moet je niet vergeten om het zout te passen. Ik zal niet aanraden hoor. Probeer de saus, het is gemakkelijk en een paar brokken zal echt niet worden opgemerkt in de finale product.Sweet Corn SoufflIngredients: * 2 kopjes zoete maïs * 1 theelepel zout * 2 tl bloem * 2 eieren, los geklopt * 1 theelepel boter * A snufje peper * 1 kopje milkMethod: 1. Stel de oven voor op 350 graden Fahrenheit aan preheat2. Smelt de boter, voeg de bloem toe en roer well.3. Voeg de melk langzaam, al roerend constantly.4. Breng aan de kook en voeg zoete maïs, losgeklopt eigeel en andere ingredients.5. Vouw in stijfgeklopte whites.6. Giet het mengsel in de boter ingevette schotel en bak gedurende 30 minuten op 350 graden Fahrenheit.The volgende vegetarisch koken recept is voor de asperges liefhebbers. Het is echt lekker en ik hou ervan. De meeste mensen zullen het een quiche noemen deze dagen, maar als het is een zeer oude, geliefde, recept houd ik de naam Asperge Dish Asperges DishIngredients: * 1 kopjes geraspte cheddar kaas * 4 hardgekookte eieren * kop boter * kopje bloem * cup cornflakes * theelepel zout, * 2 kopjes melk * 1 pd. ingeblikte asperges stukken * kopje asperges water * een snufje peper en cayennepeper pepperMethod: 1. Maak een witte saus van boter, bloem, melk en asperges water. (Zie de methode in Cheese Pie recept, voor de onervaren koks) 2. Schik asperges stukken, kaas en eieren in lagen in de ingevette schaal en giet witte sauzen over.3. Top met cornflakes (fijn gerold en vermengd met boter) en bak 30 minuten op 350 FI denk dat deze drie recepten is een goed voorbeeld van zeer smakelijke en eenvoudige vegetarische recepten.
