Deze dagen, in Canada, meer dan 800.000 senioren hebben type 2 diabetes en dit aantal zal stijgen elk jaar. Voor deze mensen de diagnose zal komen met een beperking van wat ze wel en niet kunnen eten en ze zullen nodig hebben om een diabetische menu voor hun maaltijden te plannen. Diabetische menu planning thuis isn niet zo moeilijk, maar wat als je graag uit eten te gaan? Voor veel mensen uit eten gaan is een van lifes genoegens en het hoeft niet te stoppen omdat u zijn gediagnosticeerd met diabetes. De American Diabetes Association heeft een lijst van richtlijnen die u kunt gebruiken, zodat u nog steeds kunt genieten van een lekkere maaltijd op restaurant maakte en nog steeds een goed oog op uw diabetes. Het komt allemaal neer op het maken van de juiste keuzes. Vraag wat u nodig hebt om uw maaltijden in een restaurant kennen en compenseren met gezonde maaltijden thuis. Vergeet niet, suikerziekte is een aandoening die je kunt onder controle te houden, moet je gewoon je geest aan it.Because niet iedereen met diabetes heeft dezelfde voedingswaarde doelen die je moet hulp zoeken bij een diëtist of diabetische opvoeder. Zij kunnen u helpen uitzoeken wat te doen bij een diner. De eerste keuze die u kunnen helpen is het kiezen van een restaurant dat een grote verscheidenheid aan keuzes biedt. Hoe meer je kunt kiezen, hoe meer kans je hebt op het vinden van passende voeding. U kunt altijd vooruit bellen en vragen wat er op het menu. Je moet een reservering maken want dit zal voorkomen dat wachten en ervoor zorgen dat je kunt eten op tijd. Als u insuline gebruikt, dit is erg belangrijk. Wanneer u uw reservering maakt, kan je ook vermelden dat het belangrijk is om te kunnen eten op tijd, want van uw insuline. De meeste restaurants zal een nota van deze naast uw reservering te maken, zodat uw tafel moeten klaar op time.How te bestellen zijn: Vraag wat er in een gerecht als je niet zeker weet, zal zij u de informatie die u nodig hebt. Controleer of het voedsel is bereid met vloeibare olie rat haar dan vaste vetten. Kies een maaltijd die is bereid met een minimale hoeveelheid zout komen geen saus of boter. Dont kiezen voor een gebakken maaltijd, in plaats kies een gebraden, gegrild of gestoomd een. Dont te veel eten, proberen hetzelfde gedeelte als je thuis zou eten. Als het een grote portie neemt het extra voedsel thuis. Vraag of uw saus, jus of salade dressing kan worden gebracht op de zijkant. Bestel de gebakken aardappel, kunt u deze top met een theelepel caloriearme yoghurt of zure room en fruit uit de saladebar. Beperk de inname van suiker, cafeïne, alcohol en zachte drinks.And herinneren, geniet van de tijd die u in het restaurant. Het is niet omdat je diabetes hebt, je kan genieten van lifes kleine genoegens. Hebben om te leven op een diabetische menu betekent niet dat u cant leven dat je leven ten volle.
