Drinken in de zomerzon lijkt hand in hand gaan met onze favoriete zomer activiteiten van barbecues, muziekfestivals en kijken naar de cricket.Longer dagen en warmere nachten betekenen dat buiten het drinken van een gewone gebeurtenis kan worden, maar helaas het gevolg van overmatige outdoor drinken kan worden maar al te Britten. Zonverbrande rug, uitgedroogde mond en zere hoofden zijn meestal het gevolg van een biertje brandstof middag van cricket.Luckily, zijn er manieren om dit te voorkomen. Het volgen van onze eenvoudige adviezen betekent zomer 2009 kan een onvergetelijke ervaring, in plaats van een rommelige one.Al fresco alcohol adviceJust zijn omdat youre op een festival betekent niet dat je cider zou moeten hebben voor het ontbijt. Hoewel het warme weer kan fungeren als een verleiding om je wilt drinken eerder beginnen, het ontslaan van de alcohol tot de avond is een goed idee. Probeer vast te houden aan de frisdranken tot net voor uw favoriete headliner raakt het podium om het drinken van alcohol te vermijden gedurende de day.Making ruimte voor eten is ook erg belangrijk, hoewel u misschien niet het gevoel alsof we in de hitte, het eten zal helpen vertragen de effecten van welke alcohol je drinkt en is een goed excuus om te proberen het eten op te bieden tegen de festival.Water worksLong, ijs gevuld alcoholische dranken mag dan lijken de perfecte zomer verfrissing, maar zij feitelijk werken om uw dorst te verhogen. Alcohol is goed bekend met een diureticum zijn, zegt Moira L Plant, hoogleraar alcohol studies aan de Universiteit van de West of England. Het maakt de nieren uitscheiden meer water in de urine, die op zijn beurt maakt je meer uitgedroogd omdat je meer vocht dan je drinkt plassen. Het mengen van alcohol met de hete zon kan een aantal ernstige gevolgen hebben, variërend van drank brandstof uitdroging, die kunnen achterlaten als u licht in het hoofd voelen, ziek en klaar om flauwvalt, tot meer ernstige aandoeningen zoals orgaanfalen of zelfs een hartaanval. Er is een voorwaarde dat heet vakantie hart, adviseert Oliver James, hoofd van de klinische medische wetenschappen aan de Universiteit van Newcastle. Het is als mensen uit het drinken tijdens het zonnen krijgen uitgedroogd en onregelmatigheden in hun hartslag te ontwikkelen. U kunt helpen het risico van uitdroging door het drinken van veel verfrissende frisdrank en water te minimaliseren. Als youre het drinken van alcohol, afwisselend tussen alcohol en glazen H20 zal helpen verminderen uitdroging. In het midden van de dag, wanneer de temperaturen raakte hun hoogtepunt, is het het beste alcohol completely.Be zon savvyStudies uit te snijden blijkt dat slecht gevallen van zonnebrand kan worden gekoppeld aan zware drinken, reapplying minstens factor 15 regelmatig als buiten youre kan helpen voorkomen zonnebrand. Houd ook in de gaten vrienden die zien eruit alsof ze rood draaien als goed, vooral degenen die de neiging hebben om in slaap te vallen in de tuin en kunnen wakker kijken gebarbecued. We hebben gezien een enorme toename van huidkanker, met name onder jonge vrouwen, zegt Moira. Sterke zomerzon kan bijzonder schadelijk zijn, maar terwijl de mensen nemen zonnecrème mee wanneer je naar het strand, het is niet iets wat ze altijd denken als buiten zitten op een festival. Pace yourselfAccording aan wetenschappers, het drinken van alcohol verstoort de hersenen het vermogen om te coördineren tussen sensorische input en motorische output. Kortom teveel drank interfereert met uw mede wijding, en kan je een slurring, onthutsend puinhoop. Niet een geweldige plek om te zijn wanneer je nodig hebt om de weg te onderhandelen om uw tent.Sadly, het onder invloed zijn van alcohol kan je in gevaar te statistieken blijkt dat acht van de 10 voetgangers gedood op vrijdag-en zaterdagavond hebben gedronken. Beschouw dit op je weg terug naar huis na de bands hebben finished.The beste manier om de negatieve effecten van alcohol te minimaliseren is om jezelf tempo en drinken veilig bedragen. Probeer vast te houden aan de frisdrank tot later uw favoriete headliner raakt het podium om het drinken van alcohol te vermijden gedurende de day.Finally, dont laat de drukte van het festival maakt u vergeet de regeringen alcohol richtlijnen. Men wordt aangeraden om zich aan 3-4 eenheden alcohol (dat niet meer dan vier enkele wodka's of twee pinten van gewone sterkte bier s) per dag, terwijl voor vrouwen het s 2-3 eenheden (niet meer dan een 175ml glas wijn of drie enkele wodka's).
