IntroductionWhile ze gewoon toegeven, veel mensen houden van McDonalds. Ze houden ook van hun gezondheid, maar hoewel ze weten dat overmatige consumptie McDonalds is niet goed voor ze, ze eten het toch. Dit artikel analyseert de voedingswaarde-informatie verstrekt over de McDonalds website en vindt dat McDonalds assortiment kip broodjes neiging om gezonder dan die met beef.Source DataThere worden is een pdf-bestand met informatie over de voedingswaarde op McDonalds Menu op de McDonalds website. Ik heb aangenomen dat de nutritionele waarden zijn hetzelfde voor elk land, hoewel sommige vrienden hebben me verteld dat de Amerikaanse porties zijn groter dan de Britse portions.I PDF To Excel gebruikt om het pdf-menu te zetten in Excel, en vervolgens gebruikt elementaire sorteringsfuncties te helpen me identificeren van de beste en slechtste sandwiches.ResultsThe eerste wat me opviel, toen ik begon aan de gegevens te sorteren, was twee problemen: -? Wat definieert gezonde - De sandwich maten variëren van een lot.In termen van gezonde, kunnen sommige mensen worden bezuinigd op calorieën, terwijl anderen misschien worden bezuinigd op vetten. Bijvoorbeeld, zou een persoon die veel lichaamsbeweging doet veel calorieën nodig hebben, terwijl iemand die probeert om gewicht te verliezen zou willen down.However snijden, mensen in het algemeen proberen te bezuinigen op verzadigde vetten, cholesterol en zout. Dus in mijn zoektocht naar de gezondste items, zocht ik naar degenen met de laagste verzadigd vet, cholesterol en natrium levels.Saturated FatTop 5 - Premium Grilled Chicken Classic Sandwich Southern Style Crispy Chicken Sandwich-McChicken-Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich-HamburgerBottom 5 - Double Quarter Pounder met kaas-Angus Bacon en Kaas-Angus Mushroom en Swiss-Angus Deluxe-Quarter Pounder met CheeseCholestorolTop-Hamburger-Chipotle BBQ Snack Wrap-Honing Mosterd Snack Wrap-Rank Snack Wrap-McChickenBottom-Double Quarter Pounder met kaas- Angus Bacon & Cheese-Angus Mushroom & Swiss-Angus Deluxe-Quarter Pounder met CheeseSodiumTop-Hamburger-Filet-O-Fish-Mac Snack Wrap-Quarter Pounder-Big N TastyBottom-Angus Bacon & Cheese-Angus Deluxe-Premium Grilled Chicken Ranch BLT sandwich-Premium Grilled Chicken Club Sandwich Premium Chicken Ranch BLT SandwichIn termen van verzadigde vetten, de kip hamburgers lijken gezondste, met de Premium gegrilde kip Classic Sandwich aan de leiding. De grotere rundvlees broodjes bevatten de verzadigde vetten, hoewel dit kan vooral door de opname van kaas. Merk op dat de hamburger maakt het in de top 5 te wijten aan de kleine size.The items met de minste cholesterol worden geleid door de hamburger. Maar ook dit is vanwege de grootte. Vervolgens komen de snack wraps, die weer zijn klein. Als niet voor de snack wraps, zou de kipproducten in de leiding. Nogmaals, het ergste kanshebbers zijn de rundvleesproducten, met de Double Quarter Pounder met kaas zijn de worst.Regarding Natrium, ik vind het verwonderlijk dat de Quarter Pounder en Big N Tasty maken de top 5, want rundvleesproducten waren de meest ongezonde in termen van Verzadigd vet en Cholosterol. De hoogste natrium sandwiches Chicken sandwiches, maar een nader onderzoek blijkt echter dat deze allemaal spek, dat rijk is aan salt.AnalysisSize blijkt een belangrijke factor in mijn vaststellingen. Als u wilt minder van alles eten, moet je minder algemeen te eten. Echter, alleen het eten van een kleine sandwich zal verlaten een individu honger, en kunnen ze leiden tot snack. Dit zal het doel van probeert te zijn bezig met hun verzadigd vet of cholesterol verbruik healthy.Diners moet runderhamburgers vermijden met kaas, en kies een van de kip sandwiches.Those die wensen om hun inname van zout te verminderen verslaan moet items zonder bacon.ConclusionAfter kiezen analyseren McDonalds menu, concludeer ik dat de gezondste broodjes zijn de kleinere. Dit zal echter niet voldoen aan vele volkeren lusten. Degenen met grotere eetlust moet waarschijnlijk kiezen voor broodjes met kip, maar geen spek. Ze moeten de grotere rundvlees hamburgers die kaas bevatten te vermijden.
