Als u houdt van lasagne, maar je wilt afvallen, dan moet je vetarm lasagne te bereiden. Hier geven wij u ideeën over welke ingrediënten te gebruiken geven, zodat de lasagne je voor te bereiden is vetarm. Lets get started.You wilt noodle strips kopen in een health food store. Daar vindt u noodle strips die volle granen bevatten en die niet zijn processen overdreven vinden. Gebruik van dit soort noedels is veilig voor consumptie door diabetici. Wanneer je eet vetarm lasagne, wilt u ook eten een groene salade. Zonder een salade je zal absorberen meer vet. Vezels in de groenten zal een deel van het vet in je lasagne te vangen en vast te houden, dus, eet veel sla met uw lasagne. Gebruik groenten zoals groene bladgroenten sla, wortelen, broccoli, kool, of bloemkool. Je wilt die groenten die rijk zijn aan vezels te eten. De vezels in deze groenten zal u helpen het vet dat wordt opgenomen in je body.Instead van vlees te verminderen, gebruik spinazie als een van de lagen. Gebruik verse spinazie en kook het met een beetje water en een laag vuur om niet te veel van de voedingsstoffen verloren. Koken tot ze zacht en gebruik het dan als een laag. Met behulp van spinazie zal deze lasagne waar vetarm lasagna.For maak een vegetarische lasagne, kunt u in tussen de noodle lagen gekookte spinazie of andere spinazie soort sla gezet. Om te weten wat voor soort spinazie laat je wilt kun je een deel van de lasagne te maken met verschillende bladgroenten. Wanneer u deze groenten te koken, koken voor een paar minuten en met een kleine hoeveelheid van water.Salt Voor het voedsel dat je zout, moet je zeezout gebruiken. Zeezout bevat mineralen die regelmatig zout niet en is een natuurlijk product. Gebruik maken van te veel zout, want dit zal ertoe leiden dat u gewichtstoename. Zout in je lichaam trekt water en je lichaam zal meer water vast te houden dan nodig is. Dit is een ander geheim van het maken van vetarme lasagna.For al je koken, gebruik alleen zeezout. Dit is de gezondste zout te gebruiken, aangezien deze is gevuld met verschillende mineralen. Reguliere zout niet mineralen bevatten en in je lichaam trekt het water, waardoor u gewichtstoename. Vetarm lasagne zal profiteren van het gebruik zee salt.Olive Olie voor vetarm lasagne, gebruik verse koud geperste olijfolie in een donkere fles. Olijfolie oxideert gemakkelijk en ranzig. Elke geoxideerde olie kan veranderen in vet in je body.Cheeses hier is het hart van het vetarme lasagne. Heres waar u wilt vetarme kazen kiezen. Gebruik nooit kazen die worden gesneden in plakjes. Deze zijn verwerkt en zijn additieven. Gebruik alleen blok kaas dat is natuurlijk en vetarm, zoals laag vetgehalte mozzarella, laag vetgehalte parmezaanse, Kwark, en Vetarme ricotta Gebruik deze kazen in tussen noedels en lagen saus en eindigen met de toplaag zijn kaas.
