Kip is een basisingrediënt in de meeste keukens. Zijn voedzamer dan rood vlees en er zijn zoveel manieren om het te maken. Probeer deze suggesties de volgende keer dat je honger hebt voor kip! 1. Heb je geprobeerd stomen het? Dit is perfect voor een snelle maaltijd voor een of twee. Zet een been, kippenborst zonder vel in een van die rits stomen zakken die u kunt vinden in uw supermarkt. Strooi in een beetje kruidenzout, wat vers gemalen peper en een paar eetlepels van BBQ saus. Rits de tas dicht en geef het een shake. Koken volgens de aanwijzingen op de dampende zak: ongeveer zes minuten voor een kip breast.Be voorzichtig bij het openen zal het heet en vochtig zijn! U zult versteld staan hoe mals en sappig de kip is in geen tijd en geen rotzooi! 2. Maak je eigen gourmet pizza! Gebruik Alfredo saus, als je wilt of BBQ saus voeg uw kipfilet, wat mozzarella en bak. Wie heeft er nemen? 3. Citrus kippensandwich Wilt u een broodje dat ziet gastronomische en smaken die manier ook? Bestrijk een kippenborst met olie en grill tot ze gaar zijn. Plak het horizontaal en dan gooi het met een scheutje limoensap, wat zure room en een eetlepel zoete chilisaus. Serveer het op een krokant broodje met wat frisse sla en spinazie leaves.4. Marineer been kipfilet 's nachts, bedekt met Italiaanse dressing. Deze worden het best bereid op de grill, maar je kunt ze braden ook. Gooi de extra dressing. Vanwege de dressing, zal deze de neiging om oplaaien als je voorzichtig Arent, dus hou het in de gaten. De moeite waard de trouble.5. Maken kabobs. Kubus kipfilets en spies ze met alternatieve stukjes paprika, ui en courgette. Bestrijk ze met olijfolie, knijp op wat citroensap en grill of broil.6. Kubus de kipfilet toe en roerbak in de wok of koekenpan totdat begint te bruin. Voeg een zak bevroren broccoli, bloemkool en wortelen. Breng op smaak met citroen peper. Draai het vuur laag en med deksel. Sudderen voor ongeveer 6 of 7 minuten, of twee keer roeren, tot groenten zijn gedaan, maar nog steeds stevig. Serveer het op! 7. Snijd de kipfilets in kleine reepjes of blokjes en bruin. Voeg kan men kaas soep en cup salsa cheddar. Verhit door en lepel kopje van het mengsel op een helft van opgewarmd, zachte bloem tortilla. Bevochtig de rand van de tortilla, vouw om en druk de randen te verzegelen. Bak in 325 voor ongeveer 5 7 minutes.8. Voeg kipfilet en broccoli aan romige macaroni en kaas. Dit is het beste als je de creamiest macaroni en kaas je kunt gebruiken. Kies zelfgemaakte, bevroren of de schelpen en kaas brands.9. Voor een mediterrane stijl kip smaak, meng blokjes gesneden gekookte kip met wat yoghurt en Griekse stijl kruidenmix. Serveer dit op een croissant of in een pita shell.10. Bak de kipfilets lichtjes in olijfolie. Voeg gesneden ui, gehakte rode paprika, courgette en een teentje knoflook, in blokjes gesneden of geplet. Bak voor slechts een paar minuten en voeg wat gedroogde basilicum en een blikje gehakte tomaten. Dek af en kook 15 minuten. Neem het deksel eraf en laat 5 minuten langer. Serveer met rijst.
