Het werkpatroon van de computer professionals draagt een veel orthopedische aandoeningen. De belangrijkste klacht is constante pijn in de bovenste ledematen, nek, schouders en rug. De bovenste ledematen (ook wel RSI, of tenosynovitis) zijn de meest erger als ze kunnen snel leiden tot permanente incapacity.Repetitive strain letsel ontstaat wanneer de beweegbare delen van de ledematen zijn gewond. De meeste van de tijd, de slachtoffers van deze verwondingen zijn computer professionals, musici, studenten en anderen die moeten regelmatig hun handen te gebruiken in een repetitieve manner.SymptomsThe gebruikers ervaren een constante pijn in de handen, ellebogen, schouders, nek en de rug . Andere symptomen zijn krampen, tintelingen, en gevoelloosheid in de handen. De handbewegingen van de gebruiker kan onhandig geworden en de persoon kan het moeilijk vinden om zelfs buttons.Another variant vast kunnen pijnlijke symptomen te produceren in de bovenste ledematen, maar de site kan moeilijk zijn om gemeenschappelijke diagnoses gezien in deze groep locate.The zijn carpaal tunnel syndroom, Tenosynovitis, bursitis, White Limb, en schouder pijn. Een belangrijke oorzaak is spanning als gevolg van lange aaneengesloten perioden van werk. Ergonomie of het gebrek daaraan speelt een zeer belangrijke rol. Gebrek aan informatie over de toestand leidt tot verwaarlozing door de betrokken individuals.Palliative betrokken moet medische hulp te zoeken bij het vroege symptomen ingesteld inch Maatregelen die op individueel niveau kunnen worden genomen zijn onder measuresPeople: Houding: De aanbevolen houding te zitten in de voorkant van een computer is semi-reclined de onderarmen rusten in een houder of op een verlenging van de toetsenbordondersteuning. Er moet voldoende steun voor de rug zijn. Moeten de handen vrij en in de richting van de onderarmen zijn. De voeten moeten rusten op de grond of voeten steun. De afstand van de monitor moet 18 centimeter of meer en op een iets lager niveau dan het oog level.Rest: De gebruiker moet op korte pauzes te nemen om de 15 minuten en iets langere pauzes na elke hour.Hydration: Drink voldoende vocht om de pezen te houden en zachte weefsels soft.Shortcuts: Sneltoetsen gebruiken in plaats van de muis. Raak het toetsenbord zacht en niet pond in. De pols moet rusten op de tafel of pols rest.Telephone gebruik: Dont cradle de telefoon tussen het gezicht en schouder tijdens het werk, omdat dit kan leiden tot nek strain.Messages: Dont Gebruik de computer terwijl het overbrengen van berichten in persoon of via de intercom. geen spelletjes: Games of surfen op het werk kan stress te verhogen op uw hands.Preventive Maatregelen op organisatieniveau: Organisaties die computers gebruiken in een grote weg kan ook bepaalde preventieve maatregelen te nemen. Deze omvatten: 1.U moet uw werknemers voor te lichten over het belang van een goede posture.2.Ensure dat al uw medewerkers zijn met behulp kwaliteit ergonomisch meubilair dat het verlies van arbeidsuren bespaart door het garanderen van volledige comfort van de employees.3.Give periodieke herinneringen door middel van lezingen en audiovisuele presentaties door medische professionals over het belang van een goede verzorging van de gezondheid tijdens het gebruik computers.When symptomen in, raadpleeg dan een orthopedisch chirurg. Weet de diagnose niet zelf maken. De diagnose wordt gemaakt van de geschiedenis en klinische bevindingen er geen veranderingen in X-stralen, omdat de zachte weefsels zijn betrokken. Zenuwgeleidingsonderzoek kan de diagnose te bevestigen. In gevallen opgespoord eerder, zal de aandacht voor ergonomie normalcy.In gevallen herstellen gediagnosticeerd laat, orthopedische behandeling, zoals injecties en zelfs kleine chirurgische ingrepen kunnen necessary.Remember zijn dat alle computer gerelateerde gevaren zijn niet van plan om je leven te belemmeren in een zeer korte tijdspanne . Maar het kan jaren duren om de symptomen te tonen. Zoals ik al eerder zei, voorkomen is beter dan genezen.
