Als de consumptie van koffie voortdurend is geweest op de stijging in de Verenigde Staten, worden de vragen die worden gesteld over het belang koffie heeft als het gaat om onze gezondheid. Naarmate de populariteit van koffie is gestegen zo heeft het onderzoek van de voordelen van dit product als op de effecten die het kan hebben op vele aspecten van het houden van ons healthy.We allemaal kennen en de kracht van antioxidanten hebben gehoord. Tannines en antioxidanten verschijnen nature in koffie, en deze zijn bekend om vrije radicalen en andere aanvallen bestrijden op het lichaam. Met deze eigenschappen kan het koffie risico van astma attacks.Antioxidants verminderen zijn chemische verbindingen die het lichaam en cellen tegen de schadelijke effecten van oxidatie. Ze helpen het immuunsysteem, en dus het risico op kanker en hartziekten. De cafeïne in koffie helpt in het bloedsomloop te verbeteren en arteries.In recente studies is ook aangetoond dat koffie het risico van galstenen door 45 en levercirrose kan met 80. Hoewel studies op het bestaan van een verband met de consumptie van koffie en levercirrose is niet aangetoond of bepaald de component in koffie die verantwoordelijk is voor het opstellen van dit effect.Another voordeel van koffie is een 25 vermindering van het ontstaan van astma-aanvallen bij veel astma lijdt. Astma is een chronische ziekte die de luchtwegen veroorzaakt te sluiten als gevolg van ontstekingen, wat resulteert in hoesten, piepende ademhaling, kortademigheid en beklemming op de borst. Theofylline is een component die wordt gevonden in koffie, dat fungeert als een luchtwegverwijder die vermindert scripties symptoms.Have u ooit een van die stressvolle hoofdpijn die kan duren de hele dag? Het kan worden veroorzaakt door een stress op het werk of door gewoon niet genoeg slaap. Nou, het is nu aangetoond dat koffie een grote rol kan spelen bij het wegwerken van scripties hoofdpijn. Zelfs nu kan je naar elke drogist en ga naar de pijnstiller gangpad en vond veel van de over de toonbank pijnstillers bevatten cafeïne alleen voor dit doel. Zo hebben dat kopje koffie en relax.One van de meest recente studies van koffie is dat het toont de relatie van koffie en diabetes. Dit is onderzoek heeft velen van ons dat mensen met diabetes en koffieliefhebbers zijn enthousiast. Er is steeds meer bewijs dat de liefdesrelatie met koffie helpt verminderen het risico op diabetes. In een onlangs gepubliceerde studie, werd het drinken van koffie met cafeïne gevonden om het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 maar liefst 60 te verminderen. Een Finse studie in 2004, suggereerde een 30 reductie in het risico van diabetes 2 bij mensen die 3-4 koppen koffie dronken day.Women in de studie die 10 of meer kopjes per dag dronk toonde een 79 verlaging van de risk.So welke wordt de hoeveelheid koffie moeten drinken we in een dag. Goed voor velen van ons die houden van koffie is er gewoon weten manier om te weten wanneer je moet stoppen. Maar veel artsen suggereren dat 3-4 kopjes per dag wordt beschouwd als redelijk en een matige hoeveelheid. Houd in gedachten dat een 8 oz kopje koffie bevat ongeveer 75 mg cafeïne en het meestal aan te raden om niet tot 300 mg per dag overschrijden.
