Veel deskundigen hebben aangetoond dat de voordelen van ontgifting van het lichaam. Welke medische professionals niet leuk vind is dat mensen meestal gaan over dit de verkeerde manier. Vasten is de meest voorkomende manier om te ontgiften, maar het kan erg ongezond. Ontspannen in de sauna kunt u nog beter ontgifting voordelen te geven, terwijl het beschermen van uw lichaam tegen schadelijke effecten van de honger. Dit is vooral ideaal voor mensen die in stedelijke, vervuilde gebieden wonen of eten veel bewerkte voedingsmiddelen. (Zie Body Detox) op Twitter groenten en fruit
Antioxidanten en fytochemicaliën zijn meestal te vinden in plantaardige voedingsmiddelen. Ze neutraliseren potentieel schadelijke vrije radicalen, de versterking van het immuunsysteem en het risico van en reparatie celbeschadiging (waaronder levercellen). Plus, ze de huid en de longen beschermen en stimuleren van de lever detoxificatie-enzymen.
Eet veel plantaardige voedingsmiddelen omdat het een mix van oplosbare vezels (die helpt om de eetlust en de bloedsuikerspiegel te reguleren) en onoplosbare vezels (die stimuleert de stoelgang en moedigt afval uitscheiding). Help gunstig lactobacillus bacteriën te bloeien door het eten van bananen, asperges, uien, prei en witlof.
Een gemakkelijke manier om uw optimale mix van groenten en fruit per dag is te krijgen om verschillende kleuren zijn voor een breed scala van body- beschermende antioxidanten. Kopen biologisch als u verkiest. Probeer knoflook, uien, broccoli, spruitjes, kool, waterkers en paksoi aan de lever detoxificatie-enzymen stimuleren.
Detox Met Sauna Therapy!
De benutting van hittestress voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam gaat terug tot de oudheid. Door een verscheidenheid van niet-invasieve detoxificatie modaliteiten zoals sauna therapie, voedings ontgifting en andere ondersteunende fysiotherapie procedures kunnen toxische residuen aanzienlijk worden verminderd van het lichaam.
Meeste milieuverontreinigende stoffen zijn in vet oplosbaar, zodat zij affiniteit orgaan lipiden of vetweefsel. Het lichaam gebruikt metabolische systemen, met name de lever, om vet oplosbare stoffen om te zetten in water oplosbare chemicaliën om uitscheiding te bevorderen. Sauna therapie verbetert dit proces door het mobiliseren van gifstoffen uit het lichaam van opslaglocaties in de algemene circulatie, waar ze vervolgens worden vervoerd uit het lichaam door middel van verschillende excretionary studierichtingen zoals de transpiratie.
Een recente studie op 200 deelnemers van de sauna therapie bleek bloed chemie veranderingen consistent met het ontgiftingsproces. Laboratorium analyse omvatte verhoogde leverenzymen, evenals verminderde glucose, cholesterol en triglyceride niveaus. Veel gevallen gemeld een afwezigheid van chemische overgevoeligheid na het programma!
Sauna Kills Virussen
De meest fascinerende preventie teweeggebracht door sauna's werd ontdekt in een Duitse studie in 1989. Onderzoekers ontdekten dat mensen die een sauna gebruikt slechts twee keer per week kreeg de helft minder verkoudheden als degenen die geen sauna's hebben gebruikt. Ze weten niet precies waarom weten, maar ze denken dat het inademen van lucht, van meer dan 80 graden doodt alle kou en rookkanaal virussen.
