Hoe te Grill Blue Fish filets

Gevonden in de Atlantische Oceaan , Bluefish is een zilver- blauwe grote mond vis die op grote schaal beschikbaar en een zeer duurzame vis , volgens de National Marine Fisheries Service . Bovendien bluefish een uitstekende bron van eiwitten , kalium , magnesium en vitamine B12 . U kunt deze vis snel en gemakkelijk te bereiden op de grill , kruiden het naar uw wens. Toevoegen aan mijn Recipe Box .
Wat je nodig hebt Goedkope 4 bluefish filets
Olijfolie
Zout , om
Pepper proeven , om
proeven Toon Meer Aanwijzingen
1

Bereid uw grill voor hoge hitte en olie het rooster met olijfolie .

Coat de bluefish met 1 el 2 . olijfolie , breng op smaak met zout en peper naar smaak .

Plaats 3 de bluefish op de grill voor 4-5 minuten aan elke kant , tot de vis filet vlokken gemakkelijk .
Goedkope 4

verwijderen uit de grill en knijp het sap van een citroen over de filets , zoals gewenst . Serveer warm .