Als je had een vermoeiende of stressvolle dag op het werk, het laatste wat je wilt doen is om een lange tijd voorbereiden van een maaltijd als je thuis komt brengen. Hier zijn enkele ideeën en tips voor snelle en eenvoudige maaltijden: -1. Pasta De meeste pasta kan worden gekookt binnen 10 minuten dus het is geweldig voor een snelle maaltijd. Bolognese saus is eenvoudig om te frituren een ui met knoflook, voeg gehakt en bruin, roer er gehakte tomaten of passata en voeg gemengde kruiden of oregano. Sudderen gedurende 15-20 minuten en serveer. U kunt ook groenten toevoegen aan de saus champignons, paprika, suikermaïs, wat is uw fantasie. Rode wijn maakt ook een geweldige aanvulling op de sauce.For snel een kaassaus gebruik crme fraiche gemengd met geraspte kaas, spek en champignons of gebruik mascarpone. Er zijn zo veel gratis recepten online voor een snelle pasta sauces.2. Quick Pizza Fry wat ui, knoflook en champignons, verspreid passata over een sneetje stokbrood (gesneden lengte) en giet ui, knoflook en champignons mengsel over de top, rasp wat kaas over de pizza en grill.3. Omelet omeletten zijn eenvoudig en snel te maken en zijn lekker met een salade en frites of een jas potato.4. Slowcooker maaltijden gebruiken een slow cooker te minderen maaltijdbereiding. Bereid vlees en groenten in de ochtend voordat je naar je werk en de slow cooker zal een warm, lekker braadpan klaar en wacht op je als je home.5. Gebruik in blik gecondenseerde soep als basis voor sauzen voor vlees en pasta.6. Potato wedges eerder dan het doen chips alle tijd, gesneden aardappelen (huid aan of uit) in wigvormenindruk, par kook 10 minuten, drain, besprenkel met olijfolie en bak ze in een hete oven gedurende 30-45 minuten. Heerlijk bij vis, steak of chops.7. Makkelijk, geen inspanning vis Seizoen visfilets met kruiden en specerijen en vervolgens af te dichten in een pakket gemaakt van folie. Bak in de oven gedurende ongeveer 20 minuten. 8. Snelle curry of Chilli Gebruik de bolognese recept uit tip nummer een en voeg kerriepoeder of chilipoeder om te zetten in een curry of chili. Serveer met rice.9. Rijst Rijst kan onhandig zijn om te bereiden in een pan, want je moet een oogje houden op het en blijf roeren het. Koop een rijstkoker of een magnetron rijst stoomboot om perfecte pluizige rijst te maken terwijl je aan het koken met andere things.10. Kip Kip borsten zijn zeer veelzijdig. Kijk voor marinade recepten en sauzen te bekleden kipfilets met en dan bakken in de oven voor probleemloze vrije kip. Serveer met salade of een aardappel in de schil voor een gezonde, voedzame meal.11. Jas Jas aardappelen aardappelen kan worden geserveerd als een hoofdmaaltijd of als bijgerecht. Magnetron, of bak ze in de oven tot een krokanter huid te krijgen, en serveer met een lekkere topping. Topping ideeën gebakken bonen, bonen en geraspte kaas, tonijn en suikermaïs mayonaise, curry, chili, koolsalade, spek en champignons, champignon gecondenseerde soep, garnalen en mayonaise of garnalen en marie rose dressing, bolognese saus, cottage cheese, roomkaas en bieslook. 12. Karbonades Karbonades zijn snel en eenvoudig te bereiden. Grill of jas met een marinade en bak. Een eenvoudige maar lekkere recept is te borstelen met een mengsel van sojasaus en marmelade en bak in de oven zeer tasty.13. Maak verdubbelen Waneer u een pasta saus, chili, bolognese of braadpan, maak het dubbele van het bedrag en bevriezen voor een snelle maaltijd op een andere day.14. Online zoeken naar snelle recepten Print out recepten, bestand in een ringband en geef ze een cijfer als je ze hebt geprobeerd. Je zult al snel opbouwen van een bestand van recepten die u kunt vertrouwen on.15. Gebruik Pre-en-klaar voedsel gebruik bereide salades of gehakte groenten om te bezuinigen op voorbereidingstijd. U vindt nog veel meer tips, hoofdmaaltijd ideeën en recepten online. Geniet van experimenteren en uitproberen van nieuwe recepten.
