Tientallen jaren geleden het eten van gezond was eigenlijk makkelijker dan het nu is. Fast food restaurants niet had t echt onderdeel van de Amerikaanse cultuur, en hamburgers en hotdogs Weren t normale lunch of diner tarief geworden, ze waren vrij veel beperkt tot bijzondere gelegenheden zoals outdoor cookouts of staat fairs.The ergste wat we te maken gehad met toen was waarschijnlijk te veel boter op onze aardappelen en groenten bij het diner, en misschien wat spek werd opgenomen in ons ontbijt. Anders dan dat, schoolkantines Weren t zelfs niet toegestaan om zijn automaten, ze kon t frisdrank of koffie te verkopen aan zelfs hoge scholieren, en ook al lunches misschien liet een beetje te wensen over, ze wist niet bevatten pizza of tacos.Fast vooruit tot de 21e eeuw en dingen zijn zo verschillend, niet alleen in scholen, maar in restaurants, prive-leven en op de weg. Ons leven is hectisch dus in plaats van het koken bestellen we nemen. In plaats van het vinden van tijd voor een gezond ontbijt pakken we een muffin of een ontbijt sandwich dat genoeg cholesterol heeft om blijvende schade aan onze lever en gallbladders.The problemen met dit alles leiden is dat deze voedingsmiddelen die zo veel schade aan ons lichaam veroorzaken, zijn net zo goed ! Het lijkt erop dat het beter ze smaken het slechter ze zijn voor onze gezondheid. Hoewel we allemaal weten dat verse groene groenten zijn de weg te gaan, velen van ons kan t gag neer broccoli zonder een stok van boter of half pond gesmolten kaas bovenop ... Het doden van de hele reden voor het eten van de broccoli tot with.There sa verschil tussen het leren hoe om gezond te eten en proberen om gewicht te verliezen beginnen. Zoiets. Veel mensen gewoon nie t vet. Eigenlijk zijn ze weer vrij dun! Ondanks het eten van gefrituurd voedsel, hamburgers, boter geweekte groenten en spek elke dag met een ontbijt, sommige zijn gelukkig genoeg om de balans slaat door naar beneden gemiddelde weights.It is echt een uitdaging om uit te leggen aan je skinny vriendin dat het bestellen van extra kaas op haar pizza isn niet zo'n goed idee, als ze zit tegenover je eraan te herinneren dat ze neemt een maat 2 en doesn t moet letten op wat ze eats.Until een kritieke episode voordoet, de meeste van deze mensen don t hebben een idee dat ze nie t gezond eten. Ze geloven dat ze immuun zijn voor de nadelige gevolgen van pigging op een aantal van de ergste voedsel keuzes mogelijk. Ze gelijk formaat met gezondheid. Zoek elke 40-jarige die werkt, neem een klein formaat, ziet er geweldig, en eet voedsel dat haar een stap dichter bij het graf werf elke dag helpt gezet. Vraag haar om de laatste salade had ze beschrijven, en ze zal waarschijnlijk iets dat was bedekt met tonnen reguliere dressing die ook stukjes kaas, vleeswaren, croutons, en cole slaw beschrijven. Heerlijk, ja. Gezond? Heck nee! Leren om gezond te eten kan een moeilijke keuze zijn, maar het is nog moeilijker om de belofte die je aan jezelf te houden. Naar aanleiding van een gezonde voeding voor een week is anders dan de aanneming van een belangrijke leven te veranderen. Helaas voor velen, zou het leven verandering het einde van het leven.
