Ik houd absoluut van suikerhoudende voedingsmiddelen. Echter, de types van suikerhoudende voedingsmiddelen die ik leuk vind zijn dingen zoals fruit, yoghurt, Dunkin Donuts, enz. Ik don t echt zorg voor rijke, suikerhoudende voedingsmiddelen zoals fudge of veel chocolade, etc. Dat gezegd zijnde, ik ook proberen op mijn inname van suikerhoudende voedingsmiddelen te beperken, omdat ik weet dat overdrijven in de suiker-afdeling zou t goed zijn voor mij. Met de toename van het aantal gevallen van mensen die diabetes, hoog cholesterol en andere problemen met het gewicht hebben, suiker rijk voedsel zeker niet helpen matters.What de meeste mensen niet beseffen of gewoon kiezen om te negeren over voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, is dat suiker neiging om geabsorbeerd door het lichaam en werd direct in vet. Hetzelfde geldt voor koolhydraten bij consumptie in grote hoeveelheden. Bijvoorbeeld, wist u dat in slechts een kopje pasta, zijn er bijna 200 calorieën? Denk na over dat de volgende keer dat je jezelf een groot bord pasta te maken. Dit doesn t ook rekening met het feit dat de meeste mensen nie t gewoon eten van een bord van eenvoudige pasta. Integendeel, er zijn andere additieven zoals pastasaus, pastasaus met vlees, parmezaanse kaas (of andere kaas), en dranken, enz. Vóór alles is gezegd en gedaan, je hebt verbruikt bijna 700 calorieën in slechts een vergadering! Om te branden dat af, zou je dan moeten lopen voor een uur op een sub 8 minuten mijl tempo! Gezond eten doesn t moet wel martelende zijn. U kunt nog steeds eten al het voedsel dat je liefde. Integendeel, gezond eten is over controle over de porties en het beperken van uw inname van bepaalde voedingsmiddelen gedurende de dag. Bijvoorbeeld, mijn vriend houdt van te eten 's avonds laat. Hij beweert dat hij kan eigenlijk niet naar bed krijgen, tenzij hij iets te eten heeft gehad. Aan de andere kant, ik heb liever niet te eten 's avonds laat. In het verleden, toen ik opgroeide en zelfs toen ik op de universiteit, niet zou ik dood eet verleden 07:30 's nachts worden gevangen. Echter, een paar keer kort, heb ik bij mijn vriend in zijn late avond eten rants, en laat mij de eerste die je te vertellen dat het doesn t werk goed uit voor mij want ik kan niet naar bed met een volle maag te zijn. Wat uiteindelijk gebeurt is dat ik uiteindelijk niet in staat om naar bed te krijgen wanneer ik wil, en dan is mijn hele volgende dag wordt gegooid off.To eet gezond middel om een gezonde levensstijl die bestaat op het krijgen van voldoende slaap en ervoor te zorgen dat u behouden oefenen. In plaats van te oefenen gewoon te kunnen passen in je spijkerbroek, moet je ook oefenen voor je gezondheid. Als hart-en vaatziekten in de familie voorkomt, zou t je wilt de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen? Als je maag is opknoping over je jeans, zou t je iets wilt doen? We hebben allemaal keuzes als het gaat om onze voeding, dus waarom u een slimme men niet maken?
