Eenvoudig caloriearme maaltijd ideeën , die grote smaken , zijn moeilijk te verkrijgen . Zeker, er zijn een aantal , maar degenen die je niet ziek van zal krijgen ? De sleutel tot gezond eten alle tijd is om dingen die je nog steeds enthousiast over te worden en die smaken heerlijk eten . Een goede manier om calorieën te snijden is om minder te koken met olie , en om altijd gemakkelijke maaltijd ideeën rond dat niet te veel moeite /tijd om te koken niet nemen . Als er dingen zijn moeilijk , heb je meer kans om op te warmen iets te makkelijk , maar vol calorieën . Met behulp van een groentestomer is een geweldige manier om te koken , zonder het gebruik van olie , en de dingen eenvoudig te houden ! Hier zijn enkele ideeën voor maaltijden met een stoomboot . Stomen paddestoelen is eenvoudig en heerlijk. Snijd up een pond portobellos en strooi op hen wat tijm of paprika . Stoom ze ongeveer twintig minuten , of tot ze gaar zijn. Eenvoudig en heerlijk ! Eet deze met wat gestoomde groenten , zoals asperges , erwten of broccoli . Sugar snaps gaan geweldig met champignons . Aubergine is een van die voedingsmiddelen veel mensen vermijden simpelweg omdat ze niet weten wat te doen met het. Knip je aubergine in 1/2 inch dik strips . Stoom is , hetzij effen of met een paar dunne plakjes gesneden teentjes knoflook . Wat gaat er aubergine maken of breken is de saus je het serveren met . Kijken naar een aantal eenvoudige Aziatische sauzen dat u deze kunt bedienen met - overwegen knoflook sauzen , rode wijn azijn gebaseerde sauzen , en bruine sauzen . Kijk voor degenen die weinig gebruiken om geen olie . Verwarm wat saus die je maakt en giet dit over de gestoomde aubergine . Denk ook stomen sommige courgette te mengen inch Voor elk van deze ideeën , serveer ze met wat verse gestoomde groenten , zoals asperges , groene bonen , broccoli , erwten of wortelen . Als je een stoomboot met meerdere manden , stoom een paar verschillende groenten en kruid ze met dingen als knoflookpoeder , tijm , rozemarijn , grof zout , peper , of voedingsgist - ofwel na het stomen hen , of eerder.
