Een van de geheime verlangens die veel mannen en vrouwen is om te verblijven en voor altijd jong uitzien . Met behulp van onderzoek en wetenschappelijk onderzoek , nu is het mogelijk om jonge lang blijven . Een van de belangrijkste manieren om jezelf jong , gezond en energiek te houden is door het verkrijgen van de voordelen van antioxidanten . U kunt antioxidanten vinden in diverse voedingsmiddelen en verbruiken ook voedingssupplementen zoals
Solgar
aan de benefits.In dit artikel gaan we bespreken wat zijn antioxidanten krijgen , hoe ze in ons voordeel en de rijke bronnen . Hiervoor zullen we het artikel in drie delen . Deel 1 Wat zijn antioxidanten ? Antioxidanten zijn niets anders dan stoffen die oxidatie te voorkomen . Dit is gunstig voor onze gezondheid, omdat ze helpen bij het voorkomen van oxidatie van bepaalde dingen in ons lichaam, die bij geoxideerd kan schade veroorzaken of gewoon leiden tot symptomen van veroudering . Deel 2 Hoe antioxidanten in ons voordeel ? Antioxidanten voorkomen dat bepaalde van de ziekten van het lichaam. Bijvoorbeeld , degenen die lijden aan cholesterol problemen zijn eigenlijk lijden omdat de cholesterols raken geoxideerd en dus beginnen ze zich vastklampen aan onze bloedvaten die vervolgens blokkeert hen en komt in de weg van de bloedstroom . Dit veroorzaakt hart- gerelateerde problemen . Antioxidanten , in een dergelijke situatie , zou verhinderen dat en houdt een controle op cholesterol . Antioxidanten ook vechten tegen de vrije radicalen in de atmosfeer om ons heen . Dit houdt de huid soepel en stevig , verslechtert degeneratie van de hersenen en de ogen enkele van de gemeenschappelijke problemen die we associëren met oude age.Part 3 Wat zijn de verschillende bronnen van antioxidanten ? Vitamine C , vitamine E , beta -caroteen , selenium zijn de vier meest bestudeerd en onderzocht antioxidanten . Eten die rijk zijn aan deze voedingsstoffen voorzien het lichaam van de nodige antioxidanten om gezond te blijven . Ook u kunt uw normale dosis van anti-oxidanten te krijgen van voedingssupplementen zoals Solgar .
