Wanneer mensen denken aan vegetariërs wat meestal gaat om hun geest is een homogene groep die gewoon niet eet vlees. Maar die definitie is te ruim en algemeen de waarheid van wat is een vegetarisch te begrijpen. Er zijn veel verschillende soorten vegetariërs, die zijn zo divers als de redenen voor te gaan vegetarische in de eerste plaats. Ja, een vegetarisch wordt algemeen gedefinieerd als iemand die geen vlees eet, maar er zijn veel mensen die geen vlees eten, maar nog steeds eten dieren afgeleide producten, zoals zuivel, waaronder items zoals melk, kaas, yoghurt en zelfs ijs. Eieren zijn ook een dierlijk afgeleide producten en verbruikt door velen die zichzelf als vegetariërs identificeren. Een lacto-ovo-vegetarisch wordt gedefinieerd als een vegetariër die eet geen vlees, vis of gevogelte, maar niet consumeren eieren, melk of kaas. Een lacto vegetarisch verbruikt melk-en kaasproducten, maar geen eieren consumeren. Aan de andere kant, is een vegetariër die eieren maar onthoudt eet van het eten van zuivel geïdentificeerd als een ovo vegetarische. Een veganist is iemand die geen dierlijke producten of dierlijke doet verbruiken bijproduct, met inbegrip van zuivelproducten en eieren. Ze eet alleen groenten, fruit, noten, granen en peulvruchten. Meestal zijn ze ook geen gebruik maken van dierlijke producten, zoals leer. Veganisten doen ook witte suiker niet gebruiken omdat het vaak verwerkt met een stof afkomstig is van dierlijke botten die de sugar.There bleekt zijn ook vele andere categorieën binnen de vegetarische gemeenschap. Fruitarians bijvoorbeeld alleen fruit eten. De grondgedachte achter deze manier van denken is dat fruit, waaronder vruchten zoals tomaten, zijn zichzelf in stand en hoeven niet te worden geplant om de voedselbron creëren. Zij beschouwen consumeren fruit op de meest natuurlijke manier van eten en de weg die het meest in balans en harmonie met de aarde en moeder nature.All de voorstanders van de hierboven beschreven stijlen van het vegetarisme zal eten gekookte groenten, fruit en peulvruchten zijn, maar er zijn ook mensen die deel uitmaken van een groeiende beweging die pleit voor het eten alleen rauw of levend voedsel. Het denken is gebaseerd op de veronderstelling dat koken voedsel vernietigt of inactiveert meeste enzymen voedingsstoffen die in het voedsel. Zij vinden dat aan al de voedingswaarde, vitaminen en aminozuren te krijgen van voedsel, is het het beste om het voedsel rauw of juiced consumeren. Sommigen geloven dat als geen voedsel gekookt moeten worden op alle, het dient alleen te worden gekookt tot iets meer dan 100 graden, want dan is een meerderheid van de voedingsstoffen nog zal worden behouden. Tot slot zijn er verhalen van een paar individuen die hoog niveau van bewustzijn hebben bereikt en zijn in staat om zich te handhaven van net ademen in energie uit de lucht geweest. Zogezegd, deze mensen zijn beoefenaars van esoterische vormen van yoga in India of Nepal. Deze mensen staan bekend als breatherians. Als u al bent een soort van vegetarisch of overweegt om een vegetariër is het een goed idee om in gedachten te houden dat de meer restrictieve word je met je dieet, hoe meer opgeleide je nodig hebt om te worden. Het beste advies voor iedereen is om te zorgen dat u alle noodzakelijke eiwitten, complexe koolhydraten, essentiële vetzuren en vitamines die je nodig hebt voor een goede gezondheid, met inbegrip van de hersenen, de spieren en het hart gezond te houden.
