Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voedsel
| | Ziekte | Voedsel |

Een Ultra Gemakkelijk Chili Recept

Deze ultra makkelijk rundvlees chili recept is zo heerlijk, dat zelfs de meest kieskeurige van de zielen is zeker love it! En voor de gezondheid freaks die er zijn, dit chili recept komt zelfs met extra groenten. Het vlees kan ook gesubstitueerd met ofwel kip, kalkoen of zelfs in plaats van rundvlees. Het is de ideale chili recept voor die koude nachten, en een die iedereen in de familie is zeker love.The Ingrediënten: Vijf ruime wortelen, in blokjes gesneden in blokjes of kleiner Vier teentjes gehakte knoflook Drie fijngesneden uien Een blikje tomatenpuree , kleine Een blikje tomatenblokjes, groot Een kilo of twee kilo gehakt, bij voorkeur mager. Zoals hierboven vermeld, kunt u ook vervangen door kip of kalkoen. Vier stengels van gehakte selderij Een half kopje runderbouillon. Echter, als youre met behulp van een vervanging voor uw vlees, vergeet niet om dienovereenkomstig te compenseren. Een kwart kopje milde paprikapoeder Een half kopje ketchup om een ​​beetje zoeter One 19 ml rode kidneybonen blikje Een derde van een kopje chilipoeder Een theelepel cayennepeper (maar je kunt altijd verhogen deze als u het liever pittiger) Sommige geraspte cheddar kaas bovenop (maar dat is helemaal aan jou) Stap nummer een: Plaats de uien en gehakt in een pan met een beetje olie niet te veel, maar, omdat het vlees bevat zijn eigen vet. U kunt echter meer toevoegen als youre vervangen rundvlees met iets anders. Licht pre-kook het vlees op een matig vuur en spanning weg te werken van het overtollige vet en oil.Step Number Two: Voeg in uw groenten, namelijk de knoflook, bleekselderij, tomaten en wortelen en dan langzaam beginnen te mengen in uw runderbouillon. Kook op de middelhoog vuur gedurende vijf tot tien minuten terwijl u een oogje op uw groenten. Zodra ze zijn zacht, voeg de resterende ingrediënten (maar laat de bonen voor nu) Stap nummer drie:. Kook op een laag vuurtje voor ongeveer een uur. Als u toegang tot een slow cooker hebben, is dit de perfecte chili recept te volgen en te koken in het voor een paar uur. De ingrediënten zetten in zal komen zo teder, zullen ze smelten in je mond Stap Number Four: Eindelijk, meng in je bruine bonen ongeveer tien minuten voordat je dit gerecht met pasta serveren, met rijst, op zijn eigen, of zelfs een licht geroosterd Franse bread.This is de perfecte chili recept voor die koude winternachten, voor familie diners en bijeenkomsten, en werkt zelfs als restjes voor de lunch de volgende dag. U kunt natuurlijk ook uw kinderen te betrekken en maken het een familie-evenement, als youd als.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte