Alhoewel recente studies hebben aangetoond dat er echt nie t aanzienlijke nutritionele voordelen aan het eten van biologisch voedsel in vergelijking met conventionele voedingsmiddelen, zijn velen nog steeds kiezen om items die zijn gelabeld als zijnde biologisch plukken. De kopers biologische voeding lijken te maken van hun aankopen gebaseerd op wat is niet in de producten, zoals pesticiden en chemicaliën gebruikt om conventionele producten groeien. Mensen die ervoor kiezen om biologische voeding te kopen doen dat is inname van pesticiden, maar ook om het milieu te helpen door niet ondersteunen van voedingsmiddelen gemaakt met pesticide use.However, als je ooit hebt geprobeerd winkelen voor biologische voeding, kunt u enkele problemen hebben ondervonden. Eerste, biologische voedingsmiddelen zijn meestal duurder. Omdat de boeren de teelt van biologische voedingsmiddelen zijn geen chemische stoffen en pesticiden gebruikt, kan hun arbeid een beetje vervelend, dat drijft de prijs van hun producten. Ook kan het zijn dat een aantal biologische voedingsmiddelen lijken eerder dan degenen die niet zijn gelabeld als biologisch bederven. Dit komt door het feit dat ze bevatten geen chemicaliën, zodat met behoud, zoals sommige conventionele items doen. In sommige gevallen kan biologische voedingsmiddelen er een beetje anders, misschien met een andere vorm, iets andere kleuren, en misschien zelfs kleiner in omvang zijn. Smaak is een factor die meer afhankelijk van de persoon. Sommigen beweren dat ze kunnen een verschil in smaak tussen biologische en niet-biologische voeding vertellen, terwijl anderen denken dat er weinig of geen verschil tussen de two.According aan The Daily Green, een website voor milieubewuste mensen, zijn er dertien fruit en groenten die u moet kopen als biologisch, vanwege het hoge niveau van de chemicaliën die worden gebruikt bij het conventioneel groeien hen. Deze posten omvatten perziken, appelen, zoete paprika, selderij, nectarines, aardbeien, kersen, boerenkool, bladgroenten, druiven, wortelen, peren en aardappels. Vlees en melk zijn twee andere aanbevelingen geeft de site als items moet biologisch koopt, vanwege de hormonen en antibiotica aan sommige dieren, alsook de grassoorten ze eten. Daarnaast heeft de Environmental Working Group De Shopper's Guide to Pesticiden, die zevenenveertig fruit en groenten door hun besmetting levels.On daarentegen rangschikt gepubliceerd, The Daily Green bevat ook een paar dingen die niet hoeven te worden organische, in het geval vraag je je af welke items je moet een beetje meer uitgeven voor het bio-label. Volgens hun lijst, uien, avocado's, zoete maïs, ananas, mango's, asperges, zweet erwten, kiwi, kool, aubergine, papaja, watermeloen, broccoli, tomaten en zoete aardappelen zijn alle items die je zou kunnen vellen over de biologische label. De meeste van deze items zijn ofwel beperkt in hun blootstelling aan pesticiden, of ze hebben zulke harde buitenste lagen die de pesticiden niet gemakkelijk invloed them.When beslissen welke biologische voeding het beste past bij uw budget, er zijn veel factoren te overwegen. Als u wilt kopen uit de lange lijst van groenten en fruit hierboven vermeld, zorg ervoor dat je ze kopen in het seizoen. Bijvoorbeeld, de aankoop van uw appels in de herfst, en sla druiven en aardbeien voor de zomer. Dit zal helpen besparen heel wat geld. Ook het plannen van uw maaltijden rond wat er in de aanbieding is. Als een bepaald type van biologisch vlees in de aanbieding is, voorraad op het en vriezen wat voor later.Buying organisch is een persoonlijke beslissing. Er zijn veel voordelen aan dit te doen, kan het echter niet altijd de gemakkelijkste keuze te maken op basis van de hogere prijzen. U moet uw opties afwegen en beslissen wat het beste is voor u en uw family.Buying Organics op een BudgetPerhaps je hebt besloten dat de aankoop van biologische voeding wordt een prioriteit voor uw gezin. Hoewel uw budget veel speelruimte niet kan hebben, zijn er manieren om deze levensstijl te laten werken. Gelukkig met meer en meer belangstelling voor biologisch geteelde levensmiddelen, zijn er vele opties available.Many keten supermarkten, en zelfs sommige warehouse soort winkels beginnen om meer biologische producten dan ze ooit deden bieden. Deze items zullen worden geëtiketteerd, maar zorg ervoor dat ze zeggen USDA Organic, want zij zijn de enigen die USDA normen hebben voldaan. Hoewel biologische producten doorgaans hoger in prijs dan conventionele items zullen zijn, door ze te kopen op plaatsen zoals Wal Mart en Costco, kunt u vinden dat ze nog steeds passen in uw budget.There zijn ook enkele kleinere, lokale biologische supermarkten. Typisch deze winkels zullen de prijzen een stuk hoger, net als elke lokale, non-keten gebaseerde supermarkt zou doen. Echter, als je het geluk hebt om te leven in een gebied dat een Trader Joe's of Whole Foods Market die u kan hebben meer geluk kosten verstandig biedt zijn. Deze grotere biologische keten winkels hebben eindeloze mogelijkheden, en de prijzen zijn een beetje meer betaalbaar. Whole Food Markets bieden zelfs een 10 korting als je items kopen in bulk.Buying items die in het seizoen zal u geld besparen. Don t bang om je kruidenier vragen wat dagen bepaalde groenten en fruit komen naar de winkel. Door de aankoop van deze items zodra ze aankomen, zullen ze langer vers blijven. Zorg ervoor dat u alleen kopen wat je nodig hebt voor vers voedsel. Op deze manier, je hoeft niet onnodig voedsel gaat verspillen. Echter, als het een item dat kan worden bevroren en het is tegen een goede prijs, kopen in bulk en voorraad! Vlees kan moeilijk zijn om te kopen wanneer het proberen om je aan een budget te zijn. Proberen te komen met maaltijden die vleesloze. Door het eten van een paar maaltijden per week, dat don t vereisen geen vlees, kunt u geld besparen easily.Consider krijgen van een CSA-lidmaatschap. Gemeenschap Shared Landbouw of CSA, is beschikbaar voor u om te eten bestellen bij een lokale boer, net zoals je zou een abonnement bestelt op een tijdschrift. Indien beschikbaar, wordt u een deel van de lokale fruit, groenten, eieren en vlees krijgen, alle afhankelijk van wat er in het seizoen. Echter, je hoeft niet per se om te kiezen welke soorten producten die u ontvangt, dus als je kieskeurige eters in uw familie kan dit de beste optie zijn. Ook kunt u om creatief met een aantal van uw recepten om de items in uw share.Farmer s Markten te nemen zijn ook een geweldige plek om lokaal, biologisch geteelde voedingsmiddelen vinden. Hoewel items prijzig lijkt, zijn er manieren om sommige dingen meer betaalbaar te krijgen. Als je wacht tot dicht bij het einde van de dag, veel van de prijzen op de Farmer's Markets zijn afgewaardeerd om ze te verkopen voordat de markt sluit. Je zou zelfs kunnen overwegen groeiend aantal van uw eigen eten. Items zoals cherry tomaten en kruiden zijn zeer gemakkelijk te kweken en kan gedaan worden in een zonnig raam, of op een terras. Als je gebruikt om groeiende eenvoudigere items, kunt u leren hoe u nog ingewikkelder foods.With groeien een beetje onderzoek en vergelijking van de prijzen, kunnen biologische voeding past in uw budget. Als biologisch eten voor u belangrijk is, het vinden van andere plaatsen in uw budget om offers te brengen kan nuttig zijn als well.Feeling goed over Going OrganicMaking de keuze om te kopen en te consumeren biologisch voedsel is een persoonlijk zijn. Echter, het is een keuze die je moet een heel goed gevoel over het maken. Door de aankoop van biologische voedingsmiddelen, kiest u voor de boeren wier gewassen worden geteeld zonder iets besmetting van de grond of water.Only drie procent van de voedingsmiddelen in Amerika zijn biologische producten te ondersteunen. Toch zijn veel mensen steeds meer geïnteresseerd in biologische producten en het belang van ze te consumeren in plaats van conventionele producten. Bewustwording van de giftige chemicaliën die worden gebruikt bij het telen van gewassen neemt toe en mensen zijn meer en meer zorgen over de giftige stoffen ze innemen, evenals wat er gebeurt zijn voor het milieu die u kiest om biologisch te eten, je lid worden van de wil van vele beroemdheden , waaronder Julia Roberts, Christian Slater, Daryl Hannah, Christina Aguilera, Gwyneth Paltrow, samen met vele anderen. Deze beroemdheden al zorg over hun gezondheid en de pesticiden en chemische niveaus die niet-biologisch voedsel kan bezitten, en hebben ervoor gekozen om het milieu te helpen door hun ondersteuning van de biologische geteelde food.There zijn veel recepten beschikbaar met biologische producten die snel en eenvoudig te maken voor u of uw familie. U kunt beginnen met iets simpels als een organische salade met verse kruiden met de volgende ingrediënten: Biologische greensBaby greensArugulaSpinachMixed greensOrganic tomaten, dicedSunflower sproutsMushrooms, slicedYellow paprika, slicedBasil, mincedOreganoMintThymeParsley1 /4 kop Niet vet Italiaanse dressing1 eetlepel witte balsamico gelijke hoeveelheden van de greens vinegarSimply mengen , en plaats de tomaten, zonnebloem spruiten, champignons, paprika, en alle andere verse producten voorwerpen boven. Strooi de kruiden op de top naar wens, en net voor het opdienen, meng de dressing en azijn bij elkaar en besprenkel ze met de salade. U kunt ook gemalen peper of peperkorrels toe te voegen voor extra flavor.An optie voor een super eenvoudige maaltijd voor de familie kon worden gemaakt met een biologische kip, biologische rijst, en sauteing biologische groenten om mee te gaan met het. Er zijn talloze recepten op het internet, en zelfs organische kookboeken je kunt kopen je eindeloos ideeën te geven voor de maaltijden. Natuurlijk, veel van uw huidige recepten kunnen autonoom worden vastgesteld, gewoon met behulp van biologische producten in plaats van wat je normaal zou use.Whether je hebt gekozen om biologisch te eten voor vele jaren, of u nu een nieuwkomer aan het idee, zijn er vele middelen en mogelijkheden om u te helpen verder te gaan met uw gezonde levensstijl. Zeker, met meer en meer bekendheid, de biologische markt zal alleen maar blijven verbeteren.
