Zwem les Activiteiten

Fun en nuttige activiteiten zijn belangrijk wanneer u onderwijst iemand om te zwemmen. Zwemmers van alle leeftijden kunnen genieten van een scala aan activiteiten voor alle niveaus. Een goede activiteit voor zwemlessen moeten omvatten lichaamsbeweging en als een soort doel dat wordt bereikt door middel van oefening. Het houden van deze activiteiten plezier is de belangrijkste uitdaging bij het bedenken van nieuwe ideeën, en het meer spel-achtige ze kunnen worden gemaakt, hoe populairder ze zullen zijn bij zwemmers. Drijvende

Voor iemand - meestal een kind - leren zwemmen, activiteiten die adem controle en drijvende benadrukken zijn noodzakelijk voor het begin van de activiteiten die sterk afhankelijk zijn van de kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Bijvoorbeeld, zou een goede activiteit voor een beginner zijn om de back-vlotter leren. Een instructeur die naast het kind kan hem leren om gemakkelijk te drijven door hem op zijn rug in het water liggen en ondersteunen van zijn rug door het houden van hem tussen de schouderbladen. Het kind zal drijven op zijn rug, ademen en leren dat de lucht in zijn longen houdt hem overeind. Deze techniek moet alleen wel een les een paar keer voordat het kind zal begrijpen hoe om alleen te zweven. Het kind kan dan worden onderwezen te schoppen op zijn rug heel gemakkelijk.
Marco Polo

Marco Polo is een gemakkelijke duik les activiteit voor alle leeftijden die moeten worden gespeeld in ondiep water, vooral als gespeeld met kleine kinderen of onervaren zwemmers. Een persoon uit de groep is "het" en moet haar ogen dicht en roepen "Marco!" waarbij de rest van de groep antwoordt "Polo!" Het doel van het spel is voor wie is "het" aan de andere zwemmers vinden door de klanken van hun stemmen en spatten in het water. Zodra wie is 'het' tags een andere persoon, die persoon "het" en gaat het spel verder. De deelnemers aan dit spel uitoefening door zwemmen rond rustig in ondiep water. Het spel kan worden verplaatst naar dieper water of gewijzigd, zodat de deelnemers de bodem niet kan raken met hun voeten om het meer uitdagend te maken.
Strandballen en Sinking Toys

Een goede ondiep water spel gaat om het verdelen van uw zwemmers in twee groepen aan weerszijden van het zwembad en een strandbal. Het idee is dat ze het strand bal moet in de lucht houden en niet laten het water raken. Als de bal raakt het water, de tegenpartij krijgt een punt. Dit spel vereist veel oefening uit je zwemmers. Duiken voor felgekleurde zinken zwembad speelgoed is een goed spel voor zwemmers. Ze zullen moeten leren om hun adem in te houden tijdens het zwemmen onder water te nemen.
Estafettewedstrijden

Voor meer gevorderde zwemmers, de estafette is een klassiek voorbeeld van de concurrentie en oefenen co-mingling in een spel. De deelnemers worden verdeeld in groepen van vier en elke groep krijgt een laan in het zwembad om te racen. Elk team zal de race te voltooien door te zwemmen een kwart van de afstand, een voor een. Elke zwemmer zal zijn been van de race starten zodra het vorige lid van zijn team haar been heeft voltooid. Deze regel geldt niet voor de leiding zwemmer, die begint bij het geluid van de aftrap. Welk team de vereiste afstand eerste wint voltooit.
Haaien en Minnows

essentie een spel van tag met twee tegengestelde pool muren worden aangewezen "veilige zones" haai en witvissen , misschien wel het beroemdste zwemmen activiteit, is het leuk om te spelen en een goede cardiovasculaire workout. Het spel begint met een zwemmer het spelen van de "haai" zwemmen over in de open pool water, terwijl de rest van de zwemmers, nu aangewezen "witvissen," kruipen op een "veilige" muur en wacht tot het signaal van de instructeur om te zwemmen naar de overkant . De haai zwemt na de witvissen en eventuele Hij labels voordat ze contact met de andere "veilige" muur zijn nu aangewezen haaien en blijven in het open water. Deze nieuwe haaien taggen witvissen de volgende keer dat ze worden gesignaleerd aan het open water te steken. De haai menigte zal blijven groeien op deze manier tot een minnow blijft. De laatste minnow wint het spel en wordt de eerste haai in de volgende game.