Ideeën voor Verpakking School Lunches

Kopen lunch op school kan duur zijn en geeft geen garantie dat uw kind zal kiezen voor gezonde opties. Wat je pakken in de lunch van uw kind bepaalt of zij verbruikt een voedingsrijke maaltijd of veel lege suiker en calorieën. Jonge kinderen zullen kiezen voor smaak dan voeding, maar je kunt ze beiden geven door de verpakking van de juiste voeding. Banaan en pindakaas op volkorenbrood

Een boterham met pindakaas en banaan gemaakt op volkoren brood biedt vezels, eiwitten en gezonde vetten. Verspreid een eetlepel pindakaas op elk sneetje volkoren brood. Snijd een halve banaan en leg de plakjes op de top van de pindakaas.
Mieren op een Logboek

Cut verschillende vijf-inch stengels bleekselderij en verspreiden een theelepel van pindakaas in de spleet van elk stuk. Plaats rozijnen bovenop de pindakaas in de spleet. Wikkel elk stokje in plastic folie om de pindakaas te voorkomen vegen. Voeg een pakket van pretzels, yoghurt en wat vers fruit voor een complete lunch.
Eiersalade op Volkoren

Mash een hardgekookt ei samen met een theelepel vetarme mayonaise. Verdeel de eiersalade op volkoren brood en snijd de sandwich in de helft van de inhoud niet uit kunnen vallen. Voor kinderen die genieten van "het maken van hun eigen lunch," sla het brood en pak een aantal volkoren crackers en een plastic lepel die ze kunnen gebruiken voor het verspreiden van de eiersalade.
Lunch Meat Rolls

Pair
een plakje magere kalkoen of ham met een plakje part-skim mozarella. Rol de twee plakken aan elkaar en zet hem met een tandenstoker voor het verpakken in een afgesloten plastic container. Voor jongere kinderen, zullen een rol voldoende zijn, maar voor oudere kinderen, pak twee of drie rollen. Huid en snijd een appel of sinaasappel voor vers fruit. Voor een "zoete snack," pak een kopje caramel popcorn of een fruit leer.