Zwangerschap gewichtsverlies moet niet snel gebeuren. Vooral als u borstvoeding de zuigeling, neem de tijd om het gewicht ten minste drie maanden te verliezen en geef het een jaar voordat je kunt krijgen in je vóór de zwangerschap look. Tijdens de zwangerschap wordt een masterbatch te winnen tussen 22-30 pond, die ongeveer 14 £ deze verloren tijdens de levering van het kind. Als de moeder kreeg meer dan 30 pond tijdens haar zwangerschap, dan is de zwangerschap gewichtsverlies periode na de bevalling zal waarschijnlijk een jaar of langer. Vaak is het moeilijkste voor de moeder om het gewicht te verliezen na de geboorte van het laatste kind, maar dat is vooral te wijten aan de factor leeftijd van de moeder toen ze bevallen. Zoals alles, is het makkelijker voor een om gewicht te verliezen als men younger.My suggestie voor nieuwe moeders over hun zwangerschap gewichtsverlies voorwaarde is niet na te denken over het verliezen van gewicht voor de eerste 4 maanden. Integendeel, je tijd besteden aan gezond eten als je je kind te voeden. Een moeder moet rond 1800 calorieën per dag om het kind te voeden goed. Deze calorieën moet worden opgedaan door het eten van gezonde voedingsmiddelen zoals groenten, vis en eiwitten zodat het kind krijgt te voeden met deze voedingsstoffen wanneer u borstvoeding geeft. Deze suggestie is niet moeilijk voor moeders om te volgen, ik vermoed dat als de zeer instincten van het moederschap hebben de neiging om te gaan dit way.Does de afwezigheid van de zwangerschap gewichtsverlies bijdragen aan partum depressie plaatsen voor de moeder? Om enkele van de niveaus van de post partum depressie variëren van geval tot geval want er zijn een aantal moeders die nauwelijks enige vorm van post partum depressies, terwijl anderen, het doet wat tijd voor hen om te herstellen. Ik denk persoonlijk dat het het gewicht dat het uiterlijk of de perceptie van hen dat ze niet aantrekkelijk meer aan hun echtgenoten brengt zulke omstandigheden post partum maar eerder. Laat ik de eerste die je te vertellen dat de mooiste vrouwen die ik heb gezien zijn die ongeveer aan zijn moeders en degenen die moederen hun baby's zijn. Hoewel soms, deze moeders vinden het moeilijk om de woorden te geloven dat hun man zeggen, maar het is zo waar. Deze mannen zijn verbaasd over de capaciteit van een moeder om zwanger te worden, dragen, baren en voeden van een kind. Het hele idee van een lijn van generatie wordt voortgezet door middel van dit proces is ook een motivatie voor de mannen om in ontzag voor hun vrouwen, de moeders van hun children.When de arts adviseert, is het het beste voor moeders om te beginnen met trainen na de bevalling en een dieet na de zwangerschap moet ook goed worden gepland. Wat belangrijker is, is dat er een verandering van levensstijl een keer een is een moeder. Bezorgdheid over het feit dat gezond en fit zijn niet alleen voor jou, maar voor je nieuwe familie ook. Wees realistisch over het verliezen van gewicht en dont neem een crash dieet, maar kies er een die is conservatief en heeft een lange termijn beloningen.
