Zwangerschap en Hip Problemen

Tijdens de zwangerschap, vrouwen vaak dat gloed van een aanstaande moeder. Hun haar is dik en gezond en hun huid is stralend. Maar de zwangerschap kan zijn aandeel in de problemen te brengen, als goed. Sommige vrouwen zijn verbaasd te horen dat heupproblemen zijn eigenlijk een veel voorkomende klacht tijdens de zwangerschap. Heupproblemen kan elk moment ontwikkelen tijdens de zwangerschap, maar zijn over het algemeen overheersen tijdens het laatste trimester. Symptomen

Veel vrouwen hebben last van pijn in de heup op een bepaald punt in hun zwangerschap
. Soms is de pijn uitstraalt naar beneden de achterkant van de benen. Gevoelloosheid of tintelingen kan worden gevoeld in de heup of benen. Andere vrouwen ervaren zwakte in de heupgewrichten. In het laatste trimester, zwangere vrouwen hebben vaak moeite met slapen vanwege pijn in de heup.
Oorzaken

Volgens het tijdschrift Ouders, kunnen pijnlijke heupen worden veroorzaakt door een aandoening, de zogenaamde ischias. Het hoofdje van de baby kan druk uitoefenen op de ischias zenuw. Relaxine, een hormoon dat geproduceerd tijdens de zwangerschap, kan ook verantwoordelijk zijn voor heupproblemen. Dit hormoon ontspant de gewrichten in voorbereiding voor de geboorte. Dit kan zwakte of pijn in de heupen veroorzaken. Als de baarmoeder groeit, is het een strijd om een ​​goede houding te handhaven. Een slechte houding is een andere oorzaak van heupproblemen. De gewichtstoename die van nature optreedt tijdens de zwangerschap kan ook leiden tot heupproblemen.
Preventie

Goede voeding
en matige lichaamsbeweging kan voorkomen heupproblemen zich voordoet tijdens de zwangerschap . Zwangere vrouwen moeten maken het een doel om voldoende rust te krijgen. Wanneer een activiteit veroorzaakt pijn, is het tijd om een ​​pauze te nemen. Behoud van een goede houding kan pijn voorkomen in de rug en heupen. Vermijd hoge hakken, flats en ongemakkelijke schoenen. De Mayo Clinic beveelt aan dat zwangere vrouwen dragen lage hakken schoenen die een goede steunzool te bieden, vooral tijdens het derde trimester.
Behandeling

Wanneer heupproblemen voordoen, krijgen voldoende rust. Om nachtelijke pijn in de heup, experimenteren verlichten met verschillende slaap posities en kussens. Sommige vrouwen vinden dat een matras topper helpt hen meer comfortabel slapen. Het toepassen van warmte of koude aan de heup kan de pijn tijdelijk te verlichten. Chiropractische zorg en therapeutische massage kan heupproblemen verlichten. Een arts of fysiotherapeut kan bepaalde stukken of oefeningen aanbevelen aan heupproblemen behandelen. Boven alles, vrouwen geduldig moeten zijn. Meest hippe problemen die zich voordoen tijdens de zwangerschap zal zichzelf oplossen in de tijd.
Wanneer moet een arts

Als pijn in de heup ernstig wordt of interfereert met dagelijkse activiteiten, overleg dan met uw zorgverzekeraar. Ze kunnen suggereren nemen paracetamol aan heup pijn of ongemak te verlichten. Overweeg vragen om een ​​doorverwijzing naar een therapeut of chiropractor.