Zuivel-vrij en soja-vrij Butter Wisselspelers

Volgens de Mayo Cinic, zuivel en soja behoren tot de top 8 leidende voedselallergenen. Omdat soja is de leidende alternatief voor zuivelproducten, veel producten die geschikt zijn voor mensen met zuivel allergieën sojameel, soja vezels, soja-albumine, gehydrolyseerde soja-eiwit of getextureerde plantaardige eiwitten. Allergieën kunnen levensbedreigend zijn, dus als allergisch voor zuivel en /of soja, neem de tijd om te leren welke alternatieven zijn het beste voor u. Pindakaas

Veel all-natuurlijke pindakaas mengsels
hebben geen toegevoegde suiker, conserveringsmiddelen of olie. Bij pinda's en zout zijn de enige ingrediënten, is er niets aan de hand met een soja of zuivel allergie. Verspreid op muffins, brood en toast. Als een pinda smaak niet zal verstoren de algemene smaak, kan pindakaas zelfs fungeren als vervanging van boter in gebakken goederen.
Aarde Balance

Het bedrijf, Aarde
Balans, gericht op de verkoop van gezonde alternatieven voor mensen met voedselafkeer en allergieën. Ze verkopen een spread die soja-vrij en agenda-vrij, op basis van een natuurlijke oliemengsel (palm fruit, koolzaad, saffloer-en olijfolie), zonnebloem lecithine en erwteneiwit. De spreads zal geen cholesterol verhogen of interfereren met eventuele allergieën.
Hummus

Hummus
is een smaakvolle, smeerbare alternatief voor boter-het is gemaakt van kikkererwten, die zijn vegetarisch, maar zijn niet op basis van soja. De romigheid van de basis-en gearomatiseerde hummus maakt het een geweldige vervanger voor boter in aardappelpuree, of een spread op bagels en crackers. Natuurlijk voorkomende vezels en onverzadigde vetten schoppen tot het gehalte aan nutriënten van de spread, die bereid of kan gemakkelijk worden gemaakt van kikkererwten, tahin, olijfolie, zout en peper komt.
Kokosolie

U zult niet willen kokosolie verspreid op een stuk toast, maar is een ideale vervanger voor de vervanging van boter in gebakken goederen zoals taart korsten, muffins, pannenkoeken, schoenmakers en taarten. Een keuze met wat gezondheidsvoordelen te starten, kokosolie anti inflammatoire, kunnen bacteriën die leiden tot ziekte doden, en bevat een speciaal soort vet genoemd middellange keten triglyceriden die niet zo gemakkelijk als de meeste soorten vet doet zetten in vet. De veganistische bakken blog Eggbeater suggereert met 7/8 kopjes olie voor ieder kopje boter in recepten. Het gehalte aan vet in kokosolie draagt ​​bij aan die nodig tederheid in recepten, maar wees ervan bewust dat het vetgehalte in kokosolie zeer verzadigd is, waardoor het een verstandig idee om spaarzaam te gebruiken.