Als de zomer warmt op en we beginnen allemaal de broek en lange mouwen shirts weg in te pakken en uit te breken de zomergarderobe is er nooit een meer geschikte tijd om te praten over gewichtsverlies geweest. De meeste mensen kijken uit naar de zon en outdoor-activiteiten van de zomer. Echter, als je te zwaar bent dan is de zomer kan worden ongemakkelijk om meer redenen dan alleen de heat.Even zijn als je gewoon een beetje te zwaar, je weet hoe stressvol het kan zijn om na te denken over het uitgaan in het openbaar in korte broek of een tank top. De gedachte van het aantrekken van een badpak kan regelrechte paniek veroorzakende zijn. Als je niet vertrouwen over je lichaam, kan zomerjurk bijna het gevoel alsof je naked.We leven in cultuur die slankheid viert. Er is veel lippendienst besteed aan body-positieve aanvaarding, maar alles wat er nodig is een snelle blik door een tijdschrift of een paar minuten van de televisie te zien waar de echte waarden van onze samenleving liggen. Is de druk om dun zijn toch? Is het zelfs gezond? Het antwoord op deze beide vragen, natuurlijk, is een volmondig "nee!" De anorectische modellen die aanval onze zintuigen op billboards, in tijdschriften en op televisie zijn geen voorbeeld van lichamelijke gezondheid en welzijn, noch is dat type lichaam iets om naar te streven. Er kan echter geen bedrag van rationalisatie veranderen hoe we over ons lichaam voelen diep van binnen. Maakt niet uit hoe comfortabel we beweren te zijn met ons lichaam, in sommige niveau dat we willen er beter uitzien en voelen zich beter over ourselves.That is niet eens aan de vele gezondheidsproblemen die komen met overgewicht te vermelden. Het is inmiddels algemeen bekend dat obesitas verhoogt het risico op hart-en vaatziekten, diabetes en zelfs bepaalde vormen van kanker. Overgewicht is net zo ongezond als underweight.Sadly, in onze snelle instant-bevrediging samenleving, is er een grote verleiding om te proberen om short-cuts te nemen als het gaat om het verliezen van gewicht. Er zijn honderden van dieet supplementen die gemakkelijk kan worden gekocht bij de meeste winkels, zonder de noodzaak van een recept. Er zijn duizenden fad crash diëten die je beloven dat je zal werpen pond per dag door wat neerkomt op honger yourself.Many van deze wonder gewichtsverlies genezingen klinkt te mooi om waar te zijn. Dat is omdat zij zijn. Crash diëten wrak uw stofwisseling en kan ernstige langdurige schade veroorzaken. Wat erger is, de meeste van hen hebben geen significante resultaten. Ze lijken te werken op het eerste, omdat je lichaam verliest overtollige water gewicht. Echter, de verlaging van de daadwerkelijk lichaamsvet is niet groter dan door regelmatige gezonde dieet en exercise.Crash dieet is gevaarlijk. Voedingssupplementen kan net zo gevaarlijk zijn. Niemand zou ooit beginnen met het nemen van voedingssupplementen zonder te praten met hun arts eerst om uit te vinden de risico's en mogelijke bijwerkingen effects.Talking met uw arts over het gewichtsverlies kunt u slimme beslissingen te nemen over het verliezen van gewicht veilig en effectief. Uw arts kan met je praten over een perfecte balans van dieet en lichaamsbeweging om u de gewenste resultaten. Uw arts kan zelfs in staat zijn om u te schrijven veilige voeding hulpmiddelen die u zullen helpen overwinnen uw wens om veel te eten en dat zal helpen gewicht te verliezen sneller en veiliger dan over de toonbank supplements.Don 't proberen om gewicht te verliezen op uw eigen net omdat je je schaamt om je arts te raadplegen. Uw arts kan u helpen op je reis aan het zijn de jij die je wilt zijn zonder gevaar voor uw gezondheid. Je hoeft niet te vrezen een andere zomer. Vraag uw arts over veilige methoden van gewichtsverlies vandaag.
