Zijn Prenatale Vitaminen veilig voor mannen?

Prenatale vitamines zijn ontworpen om de specifieke voedingsbehoeften van vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven te voldoen. Hoewel prenatale vitamines niet zijn bedoeld om mensen tegemoet te komen, zijn ze over het algemeen erkend als veilig voor alle volwassenen. Standaard prenatale vitamines hebben geen vrouwelijke hormonen of prohormonen bevatten en zal geen feminizing effecten op het lichaam van een man te hebben. Echter, omdat de prenatale vitamines bevatten grote hoeveelheden ijzer, sommige mannen kunnen vervelende bijwerkingen, zoals misselijkheid en obstipatie. Redenen

Mannen
kan vele redenen voor het nemen van prenatale vitamines. De American Pregnancy Association raadt eigenlijk prenatale vitamines voor mannen van wie de partner zwanger probeert te worden, omdat de zink en foliumzuur in de prenatale formules kan het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid te vergroten. Prenatale vitamines worden ook gebruikt door mannen, omdat de volksgeloof dat ze haargroei kan verbeteren; sommige voedingsdeskundigen zijn van mening dat de mineralen en sporenelementen en B-vitaminen kan helpen om haar te voeden. Andere mannen kunnen prenatale vitamines nemen gewoon omdat hun partners hebben een aantal "overgebleven" van zwangerschap of borstvoeding.
Foliumzuur

algemeen, zijn er weinig grote verschillen tussen prenatale vitaminen en standaard multivitaminen. Prenatale vitamines bevatten altijd grote hoeveelheden foliumzuur - een B-vitamine die essentieel is bij het voorkomen van neurale buisdefecten, vroeggeboorte en andere zwangerschapscomplicaties. Er is geen bewijs dat grote doses foliumzuur schadelijk zijn voor mensen, in feite, de meeste mensen hebben een tekort aan deze essentiële voedingsstof. Foliumzuur zal geen merkbare invloed hebben op de seksuele gezondheid van een man of een hormoonbalans. Omdat foliumzuur is een in water oplosbare vitamine, is het teveel onschadelijk gespoeld door de nieren.
Iron

meeste mannen hoeft slechts ongeveer 18 mg ijzer dagelijks, maar prenatale vitamines kan maximaal dit bedrag bevatten tot twee keer. Ernstige ijzer overdoses zijn uiterst zeldzaam onder volwassenen, maar sommige mensen kunnen misselijkheid, constipatie, maagpijn en zelfs braken na het nemen van een high-ijzer multivitamine. Mensen met het prikkelbare darm syndroom, zure reflux en andere maag-en vaatziekten zijn meer vatbaar voor deze onaangename bijwerking geassocieerd met prenatale vitamines. Mannen die geïnteresseerd zijn in het nemen van prenatale vitamines kan deze bijwerking te voorkomen door het nemen van een lage-ijzer of ijzer-vrije formule.
Preconceptiezorg Voeding

Mannen vereisen extra zink, foliumzuur en vitamine C van hoge kwaliteit sperma te produceren. Met behulp van de supplementen kan de incidentie van neurale buisdefecten en chromosomale afwijkingen te verminderen, terwijl ook helpen om maximale aantal en de beweeglijkheid sperma te garanderen. Sommige bedrijven produceren "prenatale" vitamines die zijn ontworpen om meer specifiek aan de behoeften van de mensen. Terwijl de standaard prenatale vitamines voor vrouwen kan helpen om deze taak te volbrengen, sekse-specifieke vitamines zijn even aanvaardbaar.
Risico

Hoewel er weinig risico's in verband met prenatale vitamines, sommige mannen moeten controleren met een arts voordat u een nieuw supplement. Vitaminen en mineralen kan soms leiden tot interacties met geneesmiddelen op recept. In zeldzame gevallen kan een medische aandoening wordt verergerd door de toevoeging van een specifieke vitamine of mineraal combinatie. Om op veilig te spelen, moet elke man met een ernstige gezondheidstoestand controleren met een gekwalificeerde arts voordat u een nieuw supplement. In geval van een negatieve reactie, moeten mannen stoppen met de vitaminen en onmiddellijk contact op met een arts.