Kurkuma capsules zijn een verspilling van geld, in de meeste gevallen. De veggie caps die de meeste supplement bedrijven gebruiken niet de effectieve component te beschermen tegen afgebroken door maagzuur. Onderzoekers hebben bloedspiegels gemeten na het nuttigen van maar liefst 10.000 mg curcumine, de actieve component, om de biologische beschikbaarheid te bepalen en vond heel weinig aanwezig in het bloodstream.The hetzelfde is gevonden met resveratrol, SAM e en andere speciale voedingsstoffen. Indien zij niet beschermd tegen maagzuur door een enterische bekleding, zij het niet tot de bloodstream.Enteric coatings zijn niet noodzakelijk voor gemeenschappelijke vitaminen en mineralen, zoals vitamine C en calcium, of zelfs sommige antioxidanten zoals lycopeen en luteïne, maar zijn noodzakelijk voor curcumine en vele anderen. De meeste kruiden-supplementen zijn capsules gevuld met poeders. De maximale milligram per portie die je ziet voor curcumine is ongeveer 600mg. Als 10.000 mg niet verhogen bloedspiegels, vervolgens 600 zeker cannot.You zou kunnen denken dat het nemen van kurkuma capsules is beter dan niets. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van de spijsvertering, dan is de capsule kan gunstig zijn. Maar, er zijn niet genoeg studies bevestigen dat. Op dit moment zijn we nog steeds wachten op de klinische studies te worden uitgevoerd. Al het onderzoek, met uitzondering van die met betrekking tot biobeschikbaarheid, is het uitvoeren met behulp van cellijnen en dierlijke models.The historische gebruik is geweest met kerriepoeder. In sommige gevallen werden de planten wortels gegeven rauw. Deze poeders die in kurkuma capsules zijn niet beschikbaar in de oudheid toen curry werd gebruikt als een traditionele geneeskunde. Er is geen echte reden om te geloven dat het is beneficial.Eating curry kan goed zijn voor je gezondheid, zolang je niet overboord gaan. Maar, een dosering zoals 600 mg per dag is waarschijnlijk spijsverteringsproblemen veroorzaken. Het is een zeer kruidig plant.For dagelijkse aanvulling, de beste keuze is een speciaal supplement dat matige hoeveelheden curcumin, resveratrol, SAM E, vitaminen, mineralen en antioxidanten, gecombineerd in een tablet die een enterische coating omvat. Wanneer curcumine wordt gecombineerd met piperine, de biologische beschikbaarheid verbetert met 2000. Dus, dat is een ander ingrediënt te for.If je leest message boards en reviews van consumenten kijkt, bent u waarschijnlijk verschillende meningen te zien over de beste keuze voor suppletie. Niet zo lang geleden las ik een post te zeggen dat het goedkoper is om tal enkel ingrediënt supplementen te kopen. De man zei dat het een betere keuze, omdat de milligram per portie waren higher.When u koopt kurkuma capsules of enig ander supplement, moet je niet vergeten dat er meer is niet altijd beter. Je moet ook niet vergeten dat sommige bedrijven aan te vullen echt niet weten wat ze doen en de meeste consumenten hebben weinig begrip van de wetenschap of zij actief zijn onder misconceptions.Every bedrijf gaat beweren dat hun product het beste is. Wanneer je leest over een supplement, zorg ervoor dat de vorderingen zinvol. Zien welke soorten van relevante onderzoeksresultaten links worden aangeboden. Waarom
afval uw geld op kurkuma capsules, wanneer er zo veel betere keuzes?
