Ziekte Folate Alzheimer

Alzheimer is een progressieve hersenziekte waarvoor er geen bekende behandeling. Alzheimer veroorzaakt problemen met het geheugen en uiteindelijk wordt ernstig genoeg om te voorkomen dat een normaal leven. Tussen 50 en 70 percent van dementie veroorzaakt door de ziekte van Alzheimer, die altijd fataal. De Alzheimer's Association schat dat er tot 5,3 miljoen Amerikanen lijden aan de ziekte van Alzheimer en dat de zevende grootste doodsoorzaak in Amerika. Onderzoek heeft echter in de afgelopen decennia op voorwaarde beter inzicht in het voorkomen van de ziekte van Alzheimer en de behandeling van de symptomen. Foliumzuur en Alzheimer

Een National Institute on Aging studie suggereert dat het eten van de juiste hoeveelheid foliumzuur kan aanzienlijk risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer evenals vermindering van de gevolgen van de hersenen ouder van een volwassene te verminderen.

Deze studies suggereren dat de daling van het risico dramatisch kunnen zijn; volwassenen die 400 microgram of meer van foliumzuur per dag verbruikt had een 55 procent verminderd risico op het ontwikkelen van Alzheimer. De meerderheid van de volwassenen die ingenomen 400 mcg of hoger waren het nemen van extra foliumzuur.

De Alzheimer's Association stemt ermee in dat folaat of foliumzuur, lijkt een belangrijke voedings-factor in het voorkomen van de ziekte van Alzheimer. Uit de studies van de groep, een folaat in het lichaam choline afbreken en verhogen het toxiciteitsniveau van beta-amyloids in de hersenen. Beta-amyloids een eiwitfragment waarvan wordt vermoed dat een mogelijke oorzaak van Alzheimer. Choline helpt om celmembraan structuur te behouden en helpt het lichaam om neurotransmitters die helpen hersencellen communiceren met elkaar ontwikkelen.
Wat is foliumzuur?

Foliumzuur
, of foliumzuur, is een vitamine B-complex. Folaten bestaan ​​uit drie delen: PABA, pteridine en glutaminezuur. Echter, de meerderheid van folaten in voedingsmiddelen niet deze drie onderdelen bevatten in een zuivere vorm, en het lichaam kan niet de vitamine direct van voedsel op te nemen. In plaats daarvan, enzymen in de darmen wijzigen folaat uit voedsel aan de vitamine absorberen in het lichaam. Zelfs bij gezonde personen wiens lichaam is efficiënt werkende, wordt slechts ongeveer 50 procent van foliumzuur Via de voeding opgenomen in het lichaam opgenomen.
Aanbevolen inname

Zowel mannetjes als vrouwtjes dan de leeftijd van 14 moet 400 microgram foliumzuur per dag te consumeren op een folaatdeficiëntie voorkomen. Het is ook essentieel om de aanbevolen hoeveelheden vitaminen B1, 2, en 3 omdat deze vitaminen helpen bij foliumzuur recycling binnen het lichaam verbruikt. Een onvoldoende hoeveelheid eiwit kan ook bijdragen aan een folaat, omdat eiwitgeneesmiddelen nodig de darm folaten goed te absorberen. Roken en /of drinken van koffie of alcohol overmatig dragen ook bij aan een mogelijke tekort aan foliumzuur.
Voedingsmiddelen met een hoog Foliumzuur

Bepaalde voedingsmiddelen, zoals romaine sla, boerenkool, raapstelen
, mosterd greens, asperges, spinazie, bloemkool, broccoli, peterselie, linzen, bieten en kalfslever, zijn hoog in foliumzuur of foliumzuur.
Voedingssupplementen

Foliumzuur
kan worden gevonden in vitaminen en andere voedingssupplementen. Vaak wordt het genoemd pteroylmonoglutaminezuur wanneer op het etiket vermeld, zoals pteroylmonoglutaminezuur is de eenvoudigste vorm van foliumzuur. Folinezuur is een alternatief voor foliumzuur ook in voedingssupplementen, die een vorm van foliumzuur die het lichaam om een ​​deel van de biochemische stappen die optreden in de darm wanneer foliumzuur wordt opgenomen in een zuivere vorm te omzeilen.
gezondste voedingsmiddelen
Referenties
  Alzheimer's Association
  Bio Geneeskunde
  wereld