Type 2 diabetes mellitus is een ziekte die ongeveer 90% -95% van alle mensen die diabetes hebben beïnvloedt. Type 2 diabetes wordt ook wel niet-insuline afhankelijke diabetes omdat je niet hoeft te dagelijkse insuline-shots te nemen om het te controleren. Type 2 diabetes kunnen gemakkelijk worden beheerd door meerdere keren per week doet een aantal dingen in je normale dagelijkse routine, zoals het bekijken van je dieet, eet elke dag op hetzelfde tijdstip, en doen een soort oefening. Houd in gedachten dat u de controle over uw niet-insuline-afhankelijke diabetes moeten nemen en laat het niet de controle van je neemt. Er zijn zo veel verschillende manieren om elk type van diabetes mellitus te beheren die er vandaag. Dus wat we hier gaan doen is een kijkje nemen op een paar van die manieren. In dit te doen moet je helpen een beetje meer inzicht te krijgen in wat u kunt doen om te helpen leven met diabetes net een beetje makkelijker. Vermijd oliën zoals plantaardige, zaden en bonen die tijdens de verwerking zijn verwarmd. Gebruik alleen koud geperst of onverwarmd rassen zoals olijfolie. Vermijd boon, zaad, of plantaardige oliën die voor koken werden verwarmd met name die gegrild, geroosterd, of ontslagen waren. Hoe heter ze krijgen hoe groter de hoeveelheid transvetten die aanwezig zullen zijn. Je moet zeker alle vetten en oliën die verwerkt voorkomen. Voorbeelden van deze verwerkte vetten en oliën zijn: alle soorten margarine, elk gehydrogeneerde vetten, alsmede een van de hiervoor genoemde vetten en oliën. Deze lijst bevat ook soja-en koolzaadolie. Je moet olijfolie te gebruiken in een salade of salade dressings die olie voor het recept nodig. Dit zou ook een raw food recepten omvatten. U kunt ook gebruik maken van rauwe lijnolie, zolang het koud geperst. U vindt deze olie verpakt in donkere flessen en stikstof verzegeld vinden. Je moet de inhoud van de fles te consumeren binnen twee weken na de opening om alle voordelen voor de gezondheid te krijgen. Bij het zoeken naar eieren kiezen die afkomstig zijn van gezonde scharrelkippen indien mogelijk. Dit klinkt misschien ruw, maar u moet nemen in drie of meer van deze dag in ruwe vorm. Houd in gedachten dat dit slechts een korte lijst van wat er gedaan kan worden met uw dieet om u te helpen diabetes mellitus beheren. Dus de volgende keer dat je samen een boodschappenlijstje overwegen om deze items om het te hulp in vloeiende slagaders te helpen. Die aderverkalking niets
doen, maar omdat je op lange termijn problemen en kan zelfs leiden tot de dood.
