Lijdend aan ischias (heupzenuw pijn)? Maakt u gebruik van warmte of ijs om de pijn te verlichten? Een van de meest voorkomende misverstanden mensen hebben als het gaat om ischias behandeling is of aan warmte of ijs te gebruiken. U kunt veel aanbeveling die er zijn, maar een eenvoudige vuistregel voor de besluitvorming over warmte of ijs is, of zou moeten zijn, op basis van uw klachten. Vinden ~ Als u scherpe of intense pijn met of zonder zwelling, wat aangeeft dat er een ontsteking aanwezig , dan is dit wanneer je wilt ijs gebruiken. ~ Als uw symptomen zijn meestal mild stijfheid of pijn, dit is een indicatie dat er geen significante ontsteking aanwezig en warmte zou een betere keuze voor deze situatie. Wanneer je een verwonding of trauma aan de heupzenuw ervaren, is het het beste om te voorkomen dat met behulp van warmte gedurende tenminste 48 uur om ervoor te zorgen dat er geen ontsteking en dat het niet ontwikkelen. Wanneer u twijfelt, is het altijd het beste om te voorkomen met behulp van warmte! Warmte kan voelen terwijl u hem gebruikt, maar warmte verhoogt ook de ontsteking als het aanwezig is. Aangezien warmte blokkeert de zenuwen sensorische receptor het goed kan voelen tot u de warmte vervolgens te verwijderen, omdat warmte stijgt ontsteking, zal de pijn veel worse.I vond dit zeer waar te zijn zoals ik heb last van heupzenuw pijn voor vele jaren en hebben altijd toegepast hitte en voelde de opluchting terwijl toegepaste maar, na het verwijderen van de hitte van de heupzenuw pijn was er nog steeds en vele malen het was erger na het verwijderen van de warmte dan voordat ik toegepast it.As voor enig letsel waarbij ontsteking en zwelling aanwezig zijn meest artsen zal de toepassing van ijs packs raden te helpen verminderen zwelling en ontsteking. Ice is een van de beste anti-inflammatoire maatregelen die u kunt nemen, zelfs al is het niet comfortabel kan voelen. De korte termijn ongemak van het toepassen van ijs packs zullen worden beloond in lange termijn verlichting van heupzenuw pain.Regardless of u gebruik maakt van warmte of ijs om uw heupzenuw pijn te behandelen, moet u altijd het ijs of warmte pak scheiden van de huid met een laag kleding te helpen beschadiging van de huid te voorkomen. Het is ook belangrijk om te voorkomen dat met behulp van ijs of warmte als u onlangs hebt toegepast een actueel pijnstiller zoals, Icy Hot, Ben Gay, Theragesic, Biofreeze, of enige andere tot ze volledig verdwenen zijn of de warmte of ijs kan huidirritatie veroorzaken en damage.When behulp van warmte of ijs om ischias te behandelen is het belangrijk om toe te passen voor slechts twintig minuets tegelijk laat de huid terug te keren naar de normale temperatuur, veilig wachten 1-2 uur voor het opnieuw toepassen. Het zal een paar minuten of meer voor de warmte of koude te nemen om de kleding te dringen dus begin timing wanneer je daadwerkelijk voelt. Onthoud twintig minuten op 1-2 uur herhaald tot huidirritatie of damage.People die het verkeer hebben geschaad of verminderde gevoeligheid van de huid als gevolg van zenuwbeschadiging, diabetes of van iets anders te vermijden, moeten controleren met voordat het toepassen van ijs of warmte van een arts. Na vele jaren van lijden aan heupzenuw pijn vond ik eindelijk wat informatie die mij helpen om de pijn te verlichten en ook geholpen met langdurige preventieve maatregelen om te voorkomen dat terugkerende.
