Zelfgemaakte Diet Cleansing Drink

De Master Cleanse is gemaakt door alternatieve huisarts Stanley Burroughs en gepopulariseerd in 2004 door Peter Glickman door zijn boek "Afvallen, meer energie hebben en gelukkiger zijn in 10 Days." De Lemonade Diet en de Maple Syrup dieet, zoals het ook wordt genoemd, is een vasten en ontgifting van het lichaam vergemakkelijkt door het combineren van specifieke ingrediënten in een tonic. Het snel wordt uitgevoerd voor niet minder dan 10 dagen gedurende welke tijd niets kan worden geconsumeerd, maar de tonic. De Master Cleanse wordt gezegd dat toxines in het lichaam bevorderen van gewichtsverlies en algehele welzijn te verwijderen. Recept

Elke portie van de drank
wordt gemaakt door het combineren van 2 eetl. citroensap (bij voorkeur vers geperst), 2 el. van rang B biologische ahornsiroop en 1/10e een eetl. van poedervormige cayennepeper met 10 oz. gedestilleerd water. Bereid porties van de dag met 12 eetl. citroensap, 12 el. van rang B biologische ahornsiroop, ½ theel. cayennepeper en 60 gram gedestilleerd water.
The Fast

Bij het ontwaken, reinigingsmiddelen meng een theelepel. van organische zeezout met 4 kopjes warm water. Deze stap wordt de Salt Water Flush en is bedoeld om onmiddellijk stoelgang induceren. De citroendrank wordt geconsumeerd gedurende de dag, indien gewenst, drinken niet minder dan 60 gram per dag. Voor het slapen gaan, reinigingsmiddelen hebben de mogelijkheid om het drinken van een laxerende thee, maar deze stap is niet vereist. Deelnemers moeten deze routine volgen voor niet minder dan 10 dagen.
Verbreken van het vasten

Reinigers
wordt geadviseerd om vruchtensap (sinaasappel, grapefruit) drinken en eten Alleen zachte pap voor 1-2 dagen na het voltooien van de vasten. Salade en groenten zijn toegestaan ​​op dag twee en volle granen op dag drie. De citroendrank kan op elk moment worden verbruikt na het vasten is verbroken. Per dag vier, kunnen reinigingsmiddelen normaal eten, maar het is aangeraden dat vlees en zuivel worden vermeden.
Voordelen van de Fast

Cayenne peper helpt bij de spijsvertering en gewichtsverlies, bevat vitamine B, C, E en K en een bron van calcium, kalium, magnesium en voedingsvezels. Citroenen zijn een goede bron van vitaminen en hulp bij de spijsvertering terwijl maple syrup is een vorm van positieve en negatieve suiker en bevat een grote verscheidenheid aan vitaminen en mineralen. Wanneer deze ingrediënten combineren samen, zonder vast voedsel te ontgiften, verwijdering van vaste afvalstoffen en gifstoffen remmen uit het lichaam optreedt.