Zalm Fish & Gezondheid

Zalm bieden ons een gezond en lekker eten. Helaas, in overmaat, zalm kan gevaarlijk zijn voor onze gezondheid. Het leren correct te eten zalm kan het verschil maken tussen een goede of een slechte maaltijd betekenen. De voordelen van Zalm

Zalm
werd zeer geprezen door de gezondheids-gemeenschap voor zijn omega-3 vetzuren, die kunnen houden bloed stroomt gemakkelijk, ontstekingen te verminderen en te voorkomen dat de opbouw van plaque in de slagaderen. Zalm heeft ook andere natuurlijk voorkomende vitaminen.
Waarom Zalm schadelijk voor uw gezondheid

Ja kan zijn, kan zalm zeer nuttig zijn voor je lichaam. Maar dan, kan zalm gezondheidsproblemen veroorzaken. Een van de meest bekende problemen met zalm is dat vis kwik bevatten, volgens informatie van de American Heart Association. Kwik kan schadelijk zijn voor uw gezondheid, maar het kan stoornissen in het gezichtsvermogen en uw zintuigen leiden. De meest at-risk zijn baby's en kinderen, zoals kwik kan de ontwikkeling van de hersenen te vertragen.
Heeft de Goede opwegen tegen de slechte?

Bij het eten van vis , worden we geconfronteerd met een moeilijke beslissing: Heeft het goede van zalm opwegen tegen de eventuele slechte verontreinigingen? Afhankelijk van uw situatie, kan het goed zijn voor u om verder te gaan en te eten zeevruchten. Afhankelijk van waar u uw vis, kan het wel of niet worden verontreinigd. Als u uw eigen vis te vangen, je bent minder risico dan wanneer je eet commercieel gevangen voedsel.
Zijn er lange termijn effecten van Zalm?

Er zijn lange-termijn effecten van zalm. Het eten van zalm twee keer per week kan het verouderingsproces te verminderen, de kans op hartfalen aanzienlijk verminderen en ons helpen recht te houden onze gedachten. Helaas, het eten van teveel hoeveelheden kwik-bedorven zalm kan eventueel blindheid en gevoel verstoring veroorzaken.
Uw beste weddenschap

Om de volledige effecten van de zalm te krijgen, vangen uw eigen . Het eten van uw eigen vis is veel veiliger dan het eten van commerciële vis-producten, en het is een stuk leuker. Vangen van wilde vis vermindert ook uw kansen op kwikvergiftiging, want het is zeldzaam om kwik te vinden in kleine beken en rivieren.
Is het nog veilig om te eten vis?

Het eten van vis is natuurlijk, veilig. Zelfs in het zeldzame geval dat je toevallig kwikvergiftiging krijgen, zal het systeem af te sluiten in een kwestie van maanden. Elk symptoom je krijgt van kwik is tijdelijk. Zalm is door alle veilige middelen, en het is nog steeds een geweldige manier om vitaminen die uw lichaam nodig heeft te krijgen. Plus, wie kan goede vis weerstaan?