Als yoga s reputatie groeit, zijn meer paden over deze praktijk worden verkend voor kinderen. Marsha Wenig, die YogaKids Klassen, die docenten traint het hele land gemaakt, zegt dat er veel meer belangstelling vandaag in kids klassen. Toen ik begon, was er misschien een andere yoga-leraar voor kinderen, zegt ze. Nu zijn er duizenden mensen in het hele land yogales aan kinderen. Zijn zeer verschillend van yogales aan volwassenen. Hoewel een modern concept, kids yoga groeide van ouders zien hun kinderen konden genieten en krijgen ook het lichaam kennis, coördinatie, en stress. In de afgelopen jaren hebben yogalessen die ongecompliceerde yoga-accessoires zijn voor kinderen van alle leeftijden zijn springende tot in yoga centra, park wijken en scholen. Yoga ondersteunt ook kinderen om sterke, flexibele en hale lichamen evenals tevoren verbeelding te ontwikkelen, te verhogen aandachtsspanne en ontwikkelen zelfvertrouwen. Met yoga oefeningen, youre band met je babyDepending op uw flexibiliteit kunt u allerlei speelse dingen te doen met je baby in diverse yoga posities volgens Marsha Wenig in Fitness magazine.Not elke vorm van yoga kan worden gebruikt als yoga voor kinderen wel. Hun behoeften zijn verschillend hun fysieke lichaam, groeipercentages en metabolisme fluctueren sterk van die van volwassenen. Dit moet in de zorg worden genomen bij het nemen van toelage voor kinderen yoga. Er zijn, omgekeerd, een flink aantal programma's speciaal voor kinderen die de meer zachte poses en gebruiken straight forward yoga-accessoires, zoals riemen en leren ademhalingsoefeningen showcase geproduceerd. Ik denk dat we eindelijk beseffen dat onze kinderen staan onder een enorme hoeveelheid stress, en dat yoga is een gezonde manier om te gaan met die stress, zegt Theresa Banks, een gecertificeerde kids yogaleraar. Sommige kinderen Arent in competitieve sporten, maar yoga is voor iedereen. Wij brengen yoga tot leven voor kinderen met geluid en beweging en poses. Het is niet een rustige klas. Deze lessen kan een zeer lonende bezigheid als het kan helpen zelfbewust kinderen zich meer bewust van de dingen die ze kunnen doen, het verbeteren van hun fysieke, algemene en geestelijke gezondheidszorg. Met behulp van een eenvoudige yoga-accessoire als een blok kan de meest zieke te geven op hun gemak kind vertrouwen. Yoga kan een leuke, gezonde fitness tool voor alle scholen, zegt Lori Rose Benson, de afdeling Opleidingen directeur van fitheid en gezondheid onderwijs. Studenten verhogen hun spierkracht en flexibiliteit zonder veel extra uitrusting of ruimte. Het is heel spannend dat dit eeuwen oude vorm is het helpen van een hele nieuwe generatie te nemen lichaamsbeweging in hun dagelijks leven. Veelvuldige voordelen van yoga voor kinderen zijn het behoud van een krachtig lichaam en bestrijden van ziekten. Voor kinderen die niet goed zijn in (of niet genieten) conventionele sporten, kan yoga een wenselijke fysieke kanaal in een leefbare omgeving te bieden. Toen ze de tienerjaren bereiken, kan yoga helpen jonge volwassenen aanvaarden hun verschuiven lichamen en hen manieren om de strijd stress in educatieve en groepssituaties.
