Vanwege het feit dat yoga aanwezig is geweest voor meer dan duizend jaar is gezien dat vele variaties van yoga kan worden gevonden nu. Dit artikel is gericht op het informeren over het algemene concept van yoga en de verschillende soorten, zodat u kunt achterhalen welke past bij uw behoeften de most.Yogic disciplines algemeen gericht op maximale houdingen en ademhaling. Maar sommige anderen zich richten op andere dingen en gebruik houdingen en ademhaling op een geschikte manier om een maximale impact te hebben. Een goed voorbeeld is Vinyasa waarmee ademhalingsoefeningen, terwijl het verschuiven van de ene houding naar de andere. Hoewel deze vorm van yoga is snel, doelgericht en niet voor beginners. Het omvat stijlen zoals Ashtanga, Power Yoga, Kali Ray Triyoga, Witte Lotus en Jivamukti.Iyengar stijl yoga, aan de andere kant, is veel langzamer en meer gericht op het volledig ervaren van elke houding en elke ademhaling om zijn volle potentieel. Diep opzet op de details van elke beweging helpt de beoefenaar ervaart een rust en ontspanning het hele lichaam en geest. Rekwisieten kan worden gebruikt om te helpen beginners en mensen met een handicap te houden poses.Yoga begon aanvankelijk als een vorm van religieuze oefening die haar motief had op volledige ontspanning en rust en zelfs vandaag zijn er een aantal vormen van yoga kan worden gevonden die gebruikt kunnen worden om te bereiken dit zelfde motief en het bereiken van spiritualiteit. Verschillende godsdiensten hebben verschillende vormen van yoga. Niet-confessionele formulieren zijn te vinden in het verkennen van bepaalde vormen, zoals Integral, Ananda, Kundalini, Ishta, Kripalu, Anusara, Sivananda Yoga en Tibetan.A bijzondere vorm van yoga die bekend staat als 'Hatha' we kunnen tegenkomen dat een mengsel is van verschillende soorten yoga. Het richt zich in principe op het bereiken van een evenwicht tussen doordachte en krachtige poses. Deze vorm is vooral populair in het Westen en is zeer populair onder beginners.Don 't tegenhouden! Zo veel verschillende varianten van yoga aanwezig zijn dat het mogelijk is om uit te proberen zoveel als we willen en zeker niet vasthouden aan een soort eerste instantie. We moeten gebruik maken van klassen die beschikbaar zijn
maken en beslissen over de een die past bij onze behoeften.
