Xylitol Effect op Insuline Release

Xylitol is niet een kunstmatige zoetstof omdat je lichaam produceert het al van andere voedingsmiddelen. En tandartsen aanbevelen voor haar bescherming tegen tandbederf volgens de xylitol organisatie. Het beste van alles, is xylitol niet te verhogen bloedsuikerspiegel voor diabetici en houdt afgifte van insuline laag. Xylitol

Xylitol
is een van nature voorkomende stof die veel op suiker lijkt, maar het wordt gevonden in bepaalde voedingsmiddelen, zoals bessen en paddestoelen. Het werd ontdekt in 1891 en is gebruikt als een additief sinds 1960 volgens Sweet Life.com. Voor de productie van voedingsmiddelen, wordt hout suiker gebruikt.
Glycemische index

Xylitol
heeft een lage glycemische index (effect op de bloedsuikerspiegel) in vergelijking met andere koolhydraten. In een studie gerapporteerd in de American Journal of Clinical Nutrition, de glycemische index voor xylitol was 7 vergeleken met 100 voor glucose. Dit betekent dat de energie van deze suikervervanger is langzamer vrij.
Effect op de Insuline Release

In een studie uitgevoerd door Hassinger et al. gepubliceerd in Diabetologia in 1981, xylitol toonde een significant lagere insuline-afgifte dan wel sacharose. De behoefte aan insuline na het nuttigen van sucrose was veel hoger dan voor xylitol.
Dosering

De aanbevolen dosering van xylitol is vier tot 12 gram per dag. U kunt deze krijgen van xylitol gezoete kauwgum, xylitol tabletten, producten voor mondhygiëne en in voedsel zoals ijs, dat had xylitol hebben gebruikt als additief.
Verminderde Calorieën

Volgens de Controle Raad Calorie, xylitol heeft minder calorieën dan suiker door een derde. Het is ongeveer 2,4 calorieën per gram. Bij de aanbevolen dosering van vier tot 12 gram per dag, dat is tussen de negen en 29 totaal aantal calorieën.