Wat is het nou hersenen neuroplasticiteit? Gewoon een mooie manier om te zeggen dat het denken creëert paden in de hersenen. Waarom is dit belangrijk om een dieter? Omdat het kan helpen je verliest weight.When ALLES wat je kunt bedenken is dat caramel fudge werveling in de vriezer, denk: ik kan eten ijs, ik kan eten ijs, ik kan eten in plaats daarvan richten je gedachten over wat je kunt eet. Wat je moet eten. Zoals je blijven denken over het eten van de juiste voeding, je hersenen versterkt de zenuwbanen die ervoor zorgt dat je om beter voedsel keuzes natuurlijk en automatisch te maken. Dit is hoe nieuwe gewoonten worden gevormd. En dit is hoe je verliest weight.Remember dat treintje trein die dacht dat hij kon? U kunt ook. Het is een kwestie van de geest over het lichaam. Begin nu meteen. Ik kan pruimen eet, kan ik peren eet, kan ik eten applesThe dagen van de drie-maanden-oude appels die ongezien de loer liggen in de groentelade, verschrompeld zoals je oma's nek en proeven zoals de koelkast zijn voorbij. In plaats daarvan houdt een fruitschaal op uw toonbank en houd het vol gewassen, vers fruit! Gebruik de In Sight, In Mind principe in uw voordeel. Afleiden en neer te halen een snack aanval snel met gezonde, gemakkelijke fruit, en die andere spoort gewoon een kans om te groeien en zich vermenigvuldigen als konijnen hebben. Als peeling een granaatappel is te veel moeite voor u, heb vruchten die u gemakkelijk kunt rukken de tweede je loopt in de keuken met een snack aanval, zoals gewassen druiven, pruimen, appels, peren, perziken, easy-peel clementines. Maak het jezelf makkelijk. Gebruik de Out of Sight, Out of Mind principe ook. Als je minder mollig hubby zittend op je bank wilt, gooi het ijs in de vriezer en de chips in de kast. Het is moeilijk om verleidingen die zo dichtbij je kunt themand smaak raken ze te negeren. Als het er niet, wont je het eet. Wat nog belangrijker is, je zal niet denken over het eten en het ontwikkelen van zenuwbanen die zijn contraproductief. We krijgen allemaal de drang om te knabbelen. Kies de juiste voeding, en youll krijg slank.
