VITAMINE B12: WAT IS ITVitamin B12, ook wel cobalamine wordt gebruikt door het lichaam in de productie van DNA dat het genetisch materiaal in al onze cellen. Het is ook essentieel voor gezonde zenuwen en rode bloedcellen cells.We krijgen vitamine B12 uit dierlijke producten die we eten. Enkele van de meest voorkomende bronnen zijn vis, eieren, gevogelte, vlees en melkproducten. Voor vegetariërs verrijkte ontbijtgranen zijn een uitstekende bron. B12 is gebonden aan de eiwitten in het voedsel dat we eten en opgenomen door zoutzuur tijdens het verteringsproces. Eenmaal vrijgekomen zal het nu combineren met een stof genaamd intrinsieke factor (IF) die gemakkelijk wordt geabsorbeerd in onze darmen tract.WHO KAN B12 DEFICIENTMost mensen in de Verenigde Staten krijgen hun aanbevolen dagelijkse behoefte aan B12 uit het voedsel dat ze consumeren. Het lichaam slaat doorgaans een aantal jaren van het aanbod. In een persoon die een absorptie probleem en degenen die volgen een strikt vegetarisch dieet en geen vleesproducten B12 tekorten kunnen ontwikkelen niet eten heeft. De meerderheid van de mensen met dit tekort zijn die met onderliggende maag-of darmproblemen. Symptomen kunnen heel subtiel zijn en beginnen met een verminderde cognitieve functie gevolgd door bloedarmoede en dementie. Deze symptomen zijn zeer algemeen van aard en kan het resultaat van vele andere medische aandoeningen. Als u of iemand die je kent ondervindt deze symptomen is het belangrijk om te worden beoordeeld door een medische professional die de juiste behandeling plan.PREGNANCY kan voorschrijven en vitamine B12Nutrients worden overgedragen van de moeder naar de foetus via de placenta tijdens de zwangerschap. Vitamine B12 is een van deze voedingsstoffen worden overgebracht op dit moment. Dit is ook een van de voedingsstoffen zuigelingen krijgen van hun moeders tijdens de borstvoeding. Tekorten aan deze vitamine zijn zeldzaam bij baby's, maar kan optreden wanneer de moeder zelf is gebrekkig en niet de juiste reserves hebben. Een voorbeeld hiervan is wanneer de moeder is een strikt vegetarisch en heeft een onvoldoende aanvoer van B12 doorgeven aan hun kind. In dit soort gevallen een tekort aan B12 kan ontwikkelen in een kwestie van maanden na de geboorte. Dit is iets om bezorgd te zijn over, want als een tekort onopgemerkt en onbehandeld bij een zuigeling kan leiden tot neurologische schade. Helaas is deze schade is vaak ernstig en onomkeerbaar. In het licht van deze wordt gesuggereerd dat moeders die een strikt vegetarisch dieet te volgen overleggen met hun kinderartsen over B12-supplementen voor hun baby's en kinderen. Zij kunnen ook willen spreken met hun eigen primaire zorgverlener over hun eigen B12 requirements.WHO ANDERS KAN IN GEVAAR VAN B12 deficiëntie? Hemoglobine in rode bloedcellen transporteert zuurstof naar onze weefsels en cellen. Anemie is een aandoening waarbij of rode bloedcellen een onvoldoende hoeveelheid hemoglobine om dit te doen. Symptomen van een bloedarmoede kan zijn zwakte en vermoeidheid. Bloedarmoede kan een verscheidenheid aan medische problemen, zoals tekorten aan vitamine B12, vitamine B6, foliumzuur en ijzer veroorzaken. Pernicieuze anemie is een naam gegeven meer dan een eeuw geleden een toen fatale vorm van bloedarmoede veroorzaakt door maag-atrofie. Deze voorwaarde voorkomt dat de maag cellen uit afscheiden intrinsieke factor (IF). Zoals bekend B12 moeten combineren met IF te worden opgenomen in het systeem. De oplossing voor dit probleem is meestal een injectie van B12 niveaus komen waar ze moeten worden gevolgd door suppletie te handhaven. Uw arts moet altijd controleren dit treatment.If u maagdarmstoornissen kon je B12 tekort als gevolg van verminderde capaciteit om voedingsstoffen op te nemen. Enkele veel voorkomende aandoeningen die dit kunnen veroorzaken zijn Cohns Ziekte en coeliakie. Ook mensen die gastro-intestinale chirurgie hebben ondergaan, zoals verwijdering van een deel van de maag kan resulteren in het verlies van cellen die verantwoordelijk zijn voor de vervaardiging van IF.Atrophic gastritis is een toestand waarin een toegenomen darmbacteriën. Er wordt geschat dat ongeveer 30 van de mensen boven de 50 jaar hebben deze. Er zijn twee van deze effecten, eerst vermindert de hoeveelheid maagsappen geproduceerd en anderzijds deze verhoogde bacteriën concurreren de voor de beschikbare hoeveelheid B12. Hierdoor wordt de normale absorptieproces te worden belemmerd. Mensen met deze aandoening kunnen synthetische B12 zoals die gevonden worden in verrijkte voedingsmiddelen en supplementen te absorberen. Deze twee bronnen van B12 worden verondersteld om de beste voor mensen boven de 50 jaar oud zijn.
