Voor degenen die regelmatig voetballen, is het belangrijk voor u om ervoor te zorgen dat u zich in top conditie op bijna elk moment. Hoewel u zeker gaat worden in betere conditie wanneer het seizoen is over, een verblijf in staat gedurende de tijd dat het seizoen is uitgeschakeld is belangrijk voor zowel je gezondheid en voor je prestaties tijdens het volgende jaar. Dit geldt vooral wanneer de taak op het veld nogal veeleisend, bijvoorbeeld als een brede ontvanger. Er zijn een aantal dingen die verder gaan in het doen van brede ontvanger workouts, en deze kunnen u helpen om uw best te doen wanneer het spel is on.One van de meest voor de hand liggende delen over het wide receiver trainingen gaat het cardiovasculaire conditionering dat gedaan moet worden te zijn . Een wide receiver gaat in op elk spel, ongeacht of ze daadwerkelijk de bal te raken of niet. Het is hun taak om het veld als de bal wordt geklikt en klaar om het te vangen te zijn, moet het gebeuren om hun weg te komen. Niet alleen dat, ze nodig hebben om weer op hun kant van de line of scrimmage, die nogal een afstand kan worden. Soms kan dit moeten plaatsvinden in een kwestie van seconden om tijd te houden van het lopen van de clock.That is waarom een van de beste workouts voor een brede ontvanger gaat interval training en actief windsprints. Deze niet alleen helpen om in vorm te krijgen, maar door het doen van korte sprints, zoals deze, je bent eigenlijk het verhogen van uw totale vermogen om afstanden te lopen. U kunt deze buiten doen, of u kunt ze ook doen in de sportschool op een verscheidenheid van verschillende types van fitnessapparatuur. Het hangt allemaal af van het weer in uw regio, en de beschikbaarheid van een sportschool nearby.Of Uiteraard is het ook belangrijk dat je net zo goed het werk van uw lichaam om wat spiermassa te krijgen. Hoewel je niet zou willen bulk up alsof je een lineman, zal spiermassa helpen om te kunnen een hit, die je altijd zal doen nemen. Een gebied dat u wilt bijzondere aandacht besteden aan de buikspieren, want dit is waar veel van je kracht zal worden uit wanneer je uit bent op het field.Finally, zorg ervoor dat je doet regelmatig rekoefeningen. Dit is misschien wel een van de meer belangrijke onderdelen over brede ontvanger workouts en het is iets dat vaak over het hoofd gezien door degenen die gewoon proberen om het patroon te volgen, maar don t het spel daadwerkelijk te spelen. Being lenig kan u helpen om letsel te voorkomen, en het kan je echt helpen bij het kunnen bereiken wanneer u opnieuw op het veld. Zorg ervoor dat u ook enkele rekoefeningen in je routine, zowel voor als na u uit te werken alsook zelfstandig, om zo veel rekken in mogelijk.
