Whole Body Cleanse Side Effects

Er zijn vele versies van een hele lichaam te reinigen of detox. Ze variëren van extreme (drink alleen maar water voor dagen) tot meer gematigde (eet alleen biologisch voedsel voor een week). Sommige mensen gebruiken sap vasten, pre-made lichaam te reinigen kits of kruid infusies om zich te ontdoen van gifstoffen. Ongeacht de methode, worden belangrijke wijzigingen in uw dieet gebonden aan een aantal bijwerkingen op je lichaam hebben. Gelukkig zijn deze effecten zijn tijdelijk, als het reinigen correct is uitgevoerd, en sommige zijn zelfs een teken dat het ontgiftingsproces werkt. Hoofdpijn

Tijdens een te reinigen, wordt je lichaam waarschijnlijk ervaren een of andere vorm van milde terugtrekking. Het kan cafeïne ontbering, gebrek aan suiker, sigaretten intrekking of iets anders zijn, maar een van de eerste tekenen van terugtrekking is een hoofdpijn. Wanhoop niet, de hoofdpijn zal passeren, en als je stok met het, zo zal uw verslaving
Vermoeidheid

Hoewel reinigt zijn ontworpen om energie te verhogen in de. lange termijn, vermoeidheid is een veel voorkomende bijwerking van reiniging. Als je doet een vruchtensap of water snel wordt je lichaam wordt beroofd van vitaminen en mineralen die het nodig heeft om te functioneren. Daarom vasten voor meer dan een paar dagen kan schadelijk zijn. Een beetje ontbering zal je niet doden, maar achterhouden essentiële voedingsstoffen voor een lange tijd zal een negatief effect op je lichaam hebben. Tijdens een sap snel, probeer dan het toevoegen van enkele spirulina poeder (uit algen) om uw sappen. Het is vol met eiwit dat helpt vermoeidheid of zwakte te voorkomen.
Winderigheid

Veel gehele lichaam reinigt, vooral commercieel, onder andere een vezel supplement of verhoogd vezelinname duidelijk om te helpen het spijsverteringskanaal. Echter, een plotselinge toename van vezels resulteert vaak in hogere gas. Vermijd dit door het toevoegen van vezels langzaam en regelmatig aan uw dieet, in plaats van alles in een keer.
Diarree

De toegevoegde vezels, samen met de afwezigheid van andere vaste voedingsmiddelen, zal je loopt naar de badkamer op een regelmatige basis. Soms betekent dit diarree. Als het reinigen is ontworpen om zacht op je lichaam, dit is een natuurlijke reactie. Echter, als je op een reinigen waar het doel is om zoveel mogelijk te zuiveren van uw lichaam, je bent op een verhoogd risico op nadelige gevolgen voor uw dikke darm. Het gebruik van laxeermiddelen of diuretica samen met een reinigen is een slecht idee - laat functies soort dingen je lichaam uit zichzelf
Plassen

Verhoogde plassen
is absoluut niets aan de hand. . Op een typische reinigen, zult u drinkwater en sappen constant, te reinigen van uw lichaam en houd jezelf van flauwvallen. Uiteraard zal uw reizen naar de badkamer te zijn frequent. Maar zorg ervoor dat uw planning is meegaand.
Intense Hunger

Dit neveneffect is gebruikelijk tijdens de eerste paar dagen van een te reinigen die vaste voeding elimineert. Drink vruchten-en groentesappen bedoeld verrijkt met spirulina te helpen toon beneden de honger. Of probeer kauwend op water-zware groenten en fruit, zoals watermeloen, komkommer en selderij.
Misselijkheid

Feeling
ziek is een andere veel voorkomende effect van de terugtrekking. Het is vooral waarschijnlijk als je verslaafd bent aan cafeïne of sigaretten. Daarnaast kunt u misselijk aan het eind van een te reinigen ervaart, als je opnieuw vast voedsel in uw dieet te snel.