Yoga is een eeuwenoude spirituele en fysieke activiteit genoten door miljoenen mensen over de hele wereld. Yoga aan het licht kwam vooral in het Oosten, en na verloop van tijd zijn weg naar het Westen. Hoewel de groei van Yoga is een lange reis met vele invloeden, kan het verhaal van Yoga worden gevolgd door het begrijpen van de drie perioden van waaruit het is ontstaan. Deze periodes zijn bekend als: De klassieke periode, The Post klassieke periode en de moderne periode. Elke periode heeft zijn verhaal en zijn eigen unieke toevoegingen aan de praktijken van Yoga onder cultures.ClassicalDuring de tweede eeuw, iemand met de naam van Patanjali, de samensteller van de Yoga Sutra's, een belangrijke collectie van Yoga praktijk. In traditionele hindoe, Yoga is in het epicentrum van de metafysica en meditatie. Het is in deze praktijken die men zich meer richt op de geest, lichaam en ziel in plaats van een individu om te helpen genezen of troosten .. Hij kwam ook met de acht ledematen pad dat verschillende woorden gebruikt voor de verschillende gebieden van concentratie: YAMA is gedrag ten opzichte van anderen, morele vieringen of sociale discipline, Niyama is gedrag jegens het Zelf, individuele discipline of beperkingen, ASANA betekent houding, Dhyana is meditatie en Samadhi is Zelfrealisatie. Het is logisch dat de fysieke aspecten van Yoga zijn volledig in harmonie met de ideologieën van een meer boeddhistische kader van mind.Post Klassieke PeriodThis periode Yoga doormaakte veranderingen waar het werd beoefend en zelfs veranderd in sommige opzichten. Het maakte de weg vrij voor het gebruik ervan in de Verenigde Staten en werd zelfs een ander soort levensstijl voor sommigen. Op dit punt is het meer van een zuivering van uw systeem en een manier om in contact met je meer spirituele kant te krijgen was geworden. Zijn concentratie was meer op het mentale deel van het leven in plaats van het fysieke bestaan in deze wereld. Het gaf mensen een kans om echt te leren zichzelf kennen door middel van meditatie en ontspanning technieken om stress.Modern PeriodThis verlichten is de periode waarin Yoga werd plezier in het Westen, hoewel nog steeds beoefend met volledig respect in het Oosten. Het was pas in de jaren 1960 1970, dat Yoga werd echt een populaire activiteit, vooral tijdens de hippie-beweging. Mensen in die tijd niet veel schelen conventionele manieren en aanvaard het voor zijn geestelijke voordelen. Het werd zelfs nog meer van een West Coast trend zodra het druk op de Verenigde Staten en maakte plaats voor de gezondere levensstijl mensen proberen achieve.Yoga betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Voor sommigen is het gewoon een oefening doen ze om te trimmen van een paar kilo. Voor anderen is het een manier van leven en nooit eindigende geluk in een verlichte staat. Er zijn regels die moeten worden gevolgd en bepaalde manieren om te leven. Of je het kiest voor een doel of een ander, het is zeker een voordeel voor de gezondheid. Je zou kunnen verliezen een paar kilo of je gewoon kunt wakker een totaal veranderd persoon wegens zijn effect op je geestelijke staat van zijn. Yoga is een gezonde activiteit die kan worden genoten door iedereen.
