We weten allemaal dat ogen zijn erg belangrijk voor ons, maar waarom hebben we de neiging om ze voor lief nemen. We zijn te druk het verzorgen van onze huid, haren en andere delen van ons lichaam, maar we hebben gereserveerd oogzorg zetten het grootste deel van de time.Getting regelmatig oogonderzoek uit een gerespecteerde optometrist is een van de meest in het oog verzorgingstips kunt u overwegen . Het maken van een jaarlijkse reis naar de oogarts is een must, zoals ze doen tests om ervoor te zorgen dat uw visie consistent blijft en dat je niet hoeft glaucoom of andere oog diseases.It is belangrijk om te zorgen voor uw ogen tijdens het lezen, en een van de belangrijkste van alle oogzorg tips is een goede lighting.As je oud, je oog heeft behoefte aan meer hoeveelheid licht in vergelijking met kinderen en jongeren. De zon biedt dezelfde hoeveelheid licht vanaf het moment bestaan. De problemen is dan ook niet met het licht helemaal niet, het eerder vanwege de gezichtsvermogen steeds dull.One van de beste manieren voor u om ogen houden en goed functioneren is ervoor te zorgen dat u een dieet dat rijk is aan bèta-caroteen. Veel groenten en fruit zijn beta-caroteen rijk waaronder wortelen, spinazie, papaya en mangoes.Do niet je ogen voor reden wrijven, maar in plaats daarvan alleen knipperen je oogleden. Knipperend is een goede massage en oefening om de eyes.Use een schone katoenen bal gedrenkt in melk om je ogen schoon te maken. Melk is een goede en veilige natuurlijke cleanser.To vereenvoudigen complexe onderwerpen zoals voeding en lichaamsbeweging, moeten we om terug te kijken naar hoe onze voorouders leefden. Ik wil niet suggereren dat we moeten terugkeren naar het leven van een Bosjesman, maar we moeten de waarde van de behandeling van onze lichamen met dezelfde zorg en respect te herkennen als hij does.Another tip om pure uitziende ogen te houden is het gebruik van zout. Doe een beetje zout in een water bad en je ogen elke dag met dat vloeibare wassen. Deze methode zal helpen uw ogen kijken helder en pure.It is een bekend feit dat direct kijken naar de zon, lasers of een sterke bron van licht voor een langere periode van tijd kan je blind. Echter, niet veel zijn zich bewust dat de loutere maar veelvuldige blootstelling aan zonlicht, vooral tijdens de middag, kan echte schade aan de ogen op de lange run.If u werkt in de buurt van rondvliegende deeltjes veroorzaken, doen maken het een punt om beschermende brillen te dragen. Als je kinderen thuis hebben, niet bezwijken voor hun wensen van het bezitten van laser pointers zo licht dat van hen en die gericht zijn op het oog kan bewijzen schadelijker dan staren naar de zon directly.Take ijzer en calcium rijk dieet als hun tekort zijn een van de dominante factoren voor de zwarte kringen onder de eyes.Regular werkuren moeten worden toegediend met korte pauzes. U kunt een kleine en eenvoudige oefening proberen tijdens een van deze pauzes:. "Ten eerste, knipperen je ogen een paar keer terwijl je je ogen dicht, rol je oogballen zowel met de klok mee en tegen de klok in en haal diep breath.Vitamin A-het helpt uit vele oogaandoeningen, gebrek aan vitamine A kan leiden tot hoornvlieszweer en nachtblindheid bron van vitamine A: - wortelen, zoete aardappelen en de lever en vele groene vegetables.It is altijd veilig om een oogarts die is doorverwezen naar u door een consult. familielid of een goede vriend. Hun ervaringen zullen altijd vertellen hoe de oogarts efficiënt is geweest in het uitvoeren van zijn werk.
