De pH-schaal loopt van 0 tot 14 met 0-7 vertegenwoordigen zure voedingsmiddelen en 7,1-14 vertegenwoordigen alkalizing voedsel. Het lichaam probeert een alkalizing pH van 7,4 te handhaven door storten en opnemen van zuur en alkalische mineralen in zich. Mineralen kunnen worden gebracht of gehaald uit beenderen, vloeistoffen of zachte weefsels om een 7.4 pH te bereiken. Het eten van een dieet rijk aan alkalizing voedsel en het minimaliseren van de consumptie van zure voedingsmiddelen zal helpen het lichaam te handhaven van een gezonde pH-niveau. Aanbevolen wordt dat 50 tot 80 procent van de totale voeding calorieën uit alkalizing voedsel. Het doel in het eten van alkalizing voedsel is op een alkalische bloedstroom, die voorstanders geloven helpt bij het bestrijden of voorkomen van degeneratieve ziekten zoals kanker, hart-en vaatziekten, osteoporose en tandbederf te onderhouden.
Indeling
Alle voedingsmiddelen worden ingedeeld in twee categorieën, alkalizing of verzurende, gebaseerd op het effect van het eten heeft op de pH van urine na consumptie. Als een levensmiddel verhoogt de zuurgraad van urine na consumptie, is ingedeeld als een zuur voedsel. Omgekeerd, als een voedsel verhoogt de alkaliteit van de urine na consumptie, wordt het ingedeeld als een alkaliserende voedsel.
Zure voedingsmiddelen
Bruine bonen, snijbonen, pruimen, winkel koopt sappen, spelt, bruine rijst, roggebrood, gekiemde brood, orgaanvlees, koud water vis, eieren, pompoen, sesamzaad, zonnebloempitten, maïsolie, vette zuivelproducten, margarine en honing zijn lage zure voedingsmiddelen. Zonder vel aardappelen, pinto bonen, witte bonen, lima bonen, ingeblikt fruit, witte rijst, haver, pecannoten, cashewnoten, pistachenoten, koffie, wijn, kip, kalkoen, lam, rauwe zuivel en de meeste kruiden zijn matig zuur. Ten slotte, bosbessen, veenbessen, pruimen, tarwe, wit brood, pasta, rundvlees, varkensvlees, schelpdieren, kaas, ijs, pinda's, walnoten, bier en alcohol zijn zeer zure voedingsmiddelen.
Alkaline Foods
Citrusvruchten
behalve sinaasappelen, watermeloenen, mango, papaya, asperges, uien, groenten, peterselie, spinazie, broccoli, knoflook, gerst, olijfolie en druivenpitolie zijn zeer alkalisch. Matig alkalische voedingsmiddelen bevatten de meeste gedroogde vruchten, meloenen, druiven, appels, peren, kiwi's, okra, squash, groene bonen, bieten, selderij, sla, courgette en zoete aardappelen. Ten slotte, amarant, quinoa, gierst, linzen, wilde rijst, maïs, sinaasappelen, bananen, kersen, ananas, perziken, avocado's, wortelen, tomaten, champignons, kool, erwten, bloemkool, rapen, olijven, koolzaadolie, ruwe suiker, kokosnoten , kastanjes, hazelnoten, geitenkazen, wei en soja producten zijn laag alkalizing voedsel.
Andere overwegingen
Enkele non-food bronnen ook kan de pH van de urine beïnvloeden . Bijvoorbeeld, probiotica, vaak in yoghurt, maak een zure omgeving in het spijsverteringskanaal. Zacht water heeft ook de neiging om zijn zuur, samen met gedestilleerd water, omdat het water heeft weinig tot geen mineralen, maar mineraalwater en hard water, omgekeerd, worden alkalizing. Daarnaast kunnen antibiotica, mineralen, vitaminen en antacida invloed op de pH van de urine.
Tekenen en symptomen van Startpagina Mold Toxcity
Volgens de Mold-Help-organisatie, mallen zelf zijn niet giftig. Sommige schimmels producer
Symptomen van Cystic Fibrosis bij kinderen
Cystic fibrosis, een erfelijke ziekte veroorzaakt door een genmutatie, beschadigt de lucht
Natuurlijke Home remedies voor GERD (gastro oesofageale reflux ziekte)
gastro oesofageale reflux ziekte meestal aangeduid als GERD of zure reflux, is een aandoen
Heeft u behoefte aan extra vitamine C als u rookt sigaretten?
Veel mensen nemen vitaminen, variërend van multivitaminetabletten om specifieke aanvulling
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte