Welke vitamines Verminder zweten

Zweten of transpireren, is de manier waarop het menselijk lichaam afkoelt en reguleert de temperatuur. Toxines en andere lichaamsvloeistoffen worden ook uitgescheiden via zweet. Water is nodig om vocht verloren door het zweten te vervangen. Dit is waarom het zo belangrijk is om extra water te drinken op een warme dag of tijdens een training. Indien vloeistoffen niet worden vervangen, kan uitdroging snel ingesteld inch Echter, kan overmatig zweten een pijnlijk probleem zijn voor sommige mensen. Wanneer het lichaam transpireert teveel kan dit andere problemen, zoals verlies van vocht te snel, ernstige acne, moeilijk slapen en vermoeidheid. Gelukkig zijn er bepaalde vitaminen die kunnen helpen verminderen zweten. B-vitamines
B vitaminen in een winkel Alle p essentiële B vitaminen, zoals B12, B6, B5 en foliumzuur, helpen om transpiratie te verminderen. B-vitamines verminderen zweten omdat ze helpen het lichaam te ontdoen van afvalstoffen in het bloed en scheiden giftige stoffen via de urine. Mensen die zeer giftig neiging om veel zweet, omdat het lichaam probeert om giftige stoffen te verwijderen door de huid. Wanneer het interne systeem goed functioneert iemand vanzelf zweten minder vaak. Het drinken van water, het eten van een gezond dieet, en het nemen van vitamine B kan helpen bij het verminderen van de toxische belasting van het systeem. B-vitaminen kunnen worden genomen in te vullen formulier, of ze zijn te vinden in diverse voedingsmiddelen, zoals bananen, eieren, noten en groene groenten.
Vitamine C
Vitamine C fles

Vitamine C is een geweldige vitamine voor zoveel redenen. Allereerst vitamine C stimuleert het immuunsysteem, waardoor het makkelijker om infecties te bestrijden en virussen. Vitamine C helpt ook om het lichaam te ontgiften. Toxinen worden geduwd door eliminatie kanalen. Wanneer giftige stoffen worden uitgescheiden zoals ze zouden moeten, is het lichaam gaat minder vaak zweten. Vitamine C is te vinden in citrusvruchten, groene paprika's en granen. U kunt ook deze vitamine te nemen in te vullen formulier. Voor merkbare resultaten te nemen 500 mg of meer vitamine C per dag.
Calcium en Magnesium
Man met lichaamsgeur

Wanneer calcium en magnesium samen worden gehouden met zowel deze vitaminen kan helpen verminderen zweten. Een gebrek aan magnesium in het dieet is lichaamsgeur en overmatig zweten veroorzaken. Echter, magnesium moet juiste hoeveelheden calcium om effectief worden geabsorbeerd door het lichaam. Calcium en magnesium moeten samen worden genomen voor het beste resultaat. Calcium kan ook worden gevonden in melk en wortelen, en magnesium is te vinden in veel groene groenten, vis en eieren.
Zink
Zink moleculaire

Zink formule is ook een prachtige vitamine. Het helpt om de normale werking van de bijnieren te handhaven. Zink is aangetoond dat mensen helpen met milde tot matige acne. Een tekort aan zink kan leiden tot problemen zoals een slechte adem, lichaamsgeur en ernstige acne. Zink helpt om het metabolisme te helpen. Neem 50 mg zink per dag samen met een hele voedsel multi-vitamine en mineralen supplement.
Spirulina
Vrouw met

Spirulina drank is eigenlijk een super voedsel dat afkomstig is van algen . Spirulina is de perfecte eiwit en heeft de juiste combinatie van vele vitaminen en mineralen die zijn getoond om gezondheid in vele opzichten. Een manier spirulina helpt bij het verminderen zweten is door natuurlijk het lichaam ontgiften door de inwendige organen en de eliminatie systemen. Deze super groen voedsel bevat hoge niveaus van vitamine A die helpen te reinigen en repareren van weefsels.