Diëten mislukken te vaak. Mensen stellen verheven trainingsdoelen zonder volgen door omdat zijn gemakkelijker te niet doen. Er zijn zoveel dingen die mis gaan met een traditionele dieet en lichaamsbeweging programma dat haar geen wonder dat meer mensen zijn op zoek naar betere manieren om gewicht te verliezen en gezond te krijgen voor eens en altijd. Psychologen hebben altijd de noodzaak erkend om de hele persoon versus traditionele diëten en lichaamsbeweging routines te veranderen. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een manier waarop therapeuten werken aan een verandering van binnenuit te maken met mensen die behoefte hebben om overtollig gewicht te verliezen en vinden van een gezonde lifestyle.The geest lichaam verbinding met gewichtsbeheersing is veel sterker dan veel mensen beseffen. Dieet en lichaamsbeweging alleen zo ver gaan als een persoon geest zal toestaan. Iemand die ambitie en volgen door mist is niet van plan om te zien zo veel succes van een programma van het gewichtsverlies als iemand die wordt gedreven om te slagen. Het gebruik van Cognitieve gedragstherapie werkt aan het denken eerst veranderen, en dan de fysieke verschijning zal veranderen omdat de mentaliteit is veranderd. Door in wezen opnieuw programmeren en omscholing de geest lichaam verbinding, therapeuten zijn in staat om mensen te helpen gewicht te verliezen, krijgen gezonde, en onderhouden dat gezonde levensstijl op in de future.Yo yo diëten zijn een goed voorbeeld van wat er gebeurt wanneer u probeert om het lichaam te veranderen zonder dat de geest een deel van de verandering. Mensen vaak doen het heel goed voor een korte tijd wanneer zij besluiten om te veranderen wat ze eten. Uiteindelijk, echter, hun oude gewoonten te nemen hold en het gewicht terug omwille van hun mentaliteit is helemaal niet veranderd. Het is aangetoond dat mensen die slagen op obesitas beheer en gewichtsbeheersing zijn degenen die de therapie of een of andere vorm van begeleiding ondergaan tegelijkertijd om hun geest te krijgen op de juiste plaats, terwijl ook het werken aan hun lichaam. Wanneer diëten, lichaamsbeweging, medicatie, of zelfs een operatie Arent genoeg om mensen dun en gezond te houden, kunnen CBT dat extra duwtje toevoegen aan helpen geven mensen de gezonde levensstijl die ze altijd hebben needed.Having een directe relatie met een therapeut kan helpen om creëren van een sterke geest lichaam verbinding tot gewichtsbeheersing en mensen helpen om betere resultaten te produceren, omdat ze een individueel plan. Door zaken als CBT, meditatie, en zelf de controle, kunnen mensen leren om hun manier van denken, die vervolgens kunnen ze de manier waarop ze eten te veranderen, uit te oefenen, en leven hun leven te veranderen. Het doel is hetzelfde over de hele linie: het creëren van een gezonde levensstijl en het veranderen van een hele persoon, zodat de gezondheid zowel fysiek als mentaal, in plaats van zich te richten op het fysieke door zelf zijn reden dat diëten vaak niet werken en dat de oefening routines zijn altijd goede ideeën en weinig meer is omdat de gewoonten en de mentaliteit van de mensen die proberen om gewicht te verliezen zijn ongewijzigd. Totdat de gehele persoon is gericht en een hele nieuwe gezonde levensstijl voor geest en lichaam wordt aangemaakt, kan gewichtsverlies zijn vluchtig, op zijn best.
