Afvallen zonder hongergevoel? Verliest het verlangen om meer dan eten? Stop met eten als je weer vol? Klinkt als een onmogelijkheid. Maar er zijn mensen die zweren dat het kan worden gedaan door middel van zelfhypnose. Maar de vraag blijft over gewichtsverlies zelfhypnose: werkt het Uw brein bepaalt hoeveel je eet, hoe vaak, en wat je eet?. Als u haven niet iets gegeten in een tijdje, daalt je bloedsuikerspiegel signalering je hersenen om u te vertellen dat je honger hebt is het tijd om te eten. Als dat is de enige keer dat je het gevoel dat het eten je niet zou t een gewicht hebben problem.Unfortunately soms de hersenen vertelt je om jezelf te troosten met voedsel, te eten om stress te verminderen of te verlichten verveling. Hypnose werkt door het vertellen van je hersenen dat niet nodig s. Uw staat van bewustzijn is veranderd door middel van hypnose. Je hersenen is meer inspelen op suggesties in die veranderde staat. In tegenstelling tot wat veel mensen denken dat je niet kan worden verteld om onder hypnose iets te doen heb je sterke overtuigingen tegen, het gevoel is immoreel of onethisch. Een suggestie die u don t echt wilt mesten voedingsmiddelen, bepaalde voedingsmiddelen, eten of naar de hoeveelheid voedsel dat je eet te beperken of te stoppen met eten tussen de maaltijden effectief in het veranderen van je gedrag kan zijn. Als dat gedrag kan worden gehandhaafd gedurende een paar weken kan permanent change.However worden, zijn er nog twijfel over de werkzaamheid van hypnose, en de mate waarin het werkt. Hoewel hypnose is niet een wonderbaarlijke genezing, kan het nuttig gecombineerd zijn met een programma van het gewichtsverlies met een vetarm dieet en lichaamsbeweging. Als u wilt veel verse groenten en fruit te eten en weg te blijven van vet voedsel, zal uw dieet meer successful.Hypnosis wordt beschouwd als redelijk veilig en goedkoop. Het is een benadering die nuttig kan zijn in een goed geïntegreerde gewichtsverlies program.Your eerste stap is om een gekwalificeerde hypnotherapeut die kan je leren hoe je zelf hypnotiseren jezelf te vinden. Het kan een paar sessies duren tot je de handigheid van het. Het is belangrijk dat je leuk vindt en vertrouwt de hypnotherapeut, anders kun je kan resistent zijn tegen alle suggesties die hij of zij maakt. De therapeut geeft u een reeks stappen die u kunt gebruiken om jezelf in staat meer open voor suggesties. Hij of zij zal u de suggesties geven zodat ze versterken degenen die tijdens het oorspronkelijke sessions.The suggesties kan zijn dat u niet langer het verlangen om te eten voorbij het gevoel van volheid. Of dat u haven niet de behoefte om snack tussen de maaltijden of na het diner. Als een bepaald voedingsmiddel problemen veroorzaakt, kan de suggestie worden gemaakt dat u niet langer wilt dat voedsel, maar zou liever een caloriearm, gezonder substitute.Most mensen zeggen dat ze zich bewust waren van hun omgeving, hun emoties en precies wat er gebeurde tijdens de hypnose sessies. Ze kwamen uit de sessies ontspannen en refreshed.Can zelfhypnose helpen gewicht te verliezen? Er is geen definitief bewijs dat hypnose alleen zal leiden tot gewichtsverlies, maar het zou kunnen helpen zich aan een gewichtsverlies en oefenprogramma.
