Waarom Afvallen is GoodThere is een groot voordeel verkregen van het verliezen van gewicht. Hoewel het verliezen van gewicht is niet gemakkelijk, zou op de lange termijn effecten veroorzaakt door het waarschijnlijk kunnen helpen iedereen die overweegt om die ongewenste en ongezonde pond schuur. De volgende zijn een paar van de opmerkelijke voordelen van het verliezen van die overtollige weight.Weight verlies voorkomt hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten en strokeThat is een drie in een voordeel van het verliezen van gewicht. Het is een feit dat hart-en vaatziekten en beroerte zijn een van de belangrijkste redenen voor arbeidsongeschiktheid en overlijden bij zowel mannen als vrouwen in de VS. Mensen met overgewicht hebben een verhoogd risico op hoge niveaus van cholesterol in het bloed en triglyceriden (ook bekend als bloed vet) hebben. Angina, een type van hartkwaal, kan pijn op de borst en een afname van de zuurstof gepompt naar het hart. Plotse dood komt ook aan hart-en vaatziekten en beroerte, en meestal stakingen met zeer weinig waarschuwing, tekenen en symptoms.It is een feit dat door het verlagen van uw gewicht met slechts vijf tot tien procent, dit kan positief verkleinen de kans dat u het hebben of ontwikkelen van hart-en vaatziekten of een beroerte. Plus, hoe uw hart functioneert zou ook verbeteren evenals uw bloeddruk, cholesterol en triglyceriden tellen zal decrease.Weight verlies voorkomt type 2 diabetesDiabetes in gevaar brengt iemands leven alsook hoe men leidt zijn of haar leven als gevolg van de complicaties die het gevolg zijn het hebben van het. Beide typen diabetes, typt u een en het type twee zijn verbonden met overgewicht. Voor degenen die al diabetes hebt, regelmatige lichaamsbeweging en het verliezen van gewicht zou kunnen helpen bij het beheersen van uw bloedsuikerspiegel evenals de medicijnen die u kunt op dit moment nemen. Het verhogen van uw lichamelijke activiteit. Je kon gewoon lopen, joggen of dansen. Het helpt je die bloedstromen bewegen alsmede verliezen die onnodige kilo. Gewichtsverlies helpt verminderen uw risico op cancerBeing overgewicht is verbonden met een aantal vormen van kanker. Speciaal voor vrouwen, de voorkomende vormen van kanker die is geassocieerd met overgewicht zijn baarmoederkanker, galblaas, ovarium, borst en colon. Dit is niet bedoeld om je bang te maken, dit is alleen om u op de hoogte houden. Mannen lopen het risico te van het ontwikkelen van kanker als ze overgewicht hebben. Deze omvatten kanker van de dikke darm, prostaat en rectum. Extra gewicht, een dieet met veel vet en cholesterol moet zoveel mogelijk worden vermeden. Gewichtsverlies vermindert slaap apneaOr kon het allemaal samen te elimineren. Slaapapneu is een aandoening waarbij men kan tijdelijk stoppen met ademhalen voor een korte periode en dan zou blijven zwaar snurken. Slaapapneu kan sufheid of slaperigheid veroorzaken tijdens de dag en - als gevolg van overgewicht - kan leiden tot hartfalen. Vergieten die overtollige kilo's kan helpen bij het elimineren van dit problem.Weight verlies vermindert de pijn van osteoarthritisWhen ene weegt zwaar, zou de gewrichten van zijn of haar knieën, heupen en onderrug te oefenen dubbel - zo niet triple - poging om hem of haar te dragen door uit zijn /haar ontwaken, wandelen en bewegen leven. Dit kan spanning en belasting van deze gewrichten. Gewichtsverlies vermindert de belasting deze gewrichten carry dus het verminderen van - zo niet het elimineren - de pijn van iemand die artrose heeft
.
