Overgewicht en obesitas zijn een groeiend epidemie wereldwijd probleem met de voedingsindustrie als de grondlegger van deze ontwikkeling. U vraagt naar de reden? Het verhoogt de winst van veel bedrijven en multinationale companies.First ze voeden je en je gewicht. Dan verlies je je gezondheid en wordt een kandidaat voor medische zorg drugs. Zodra ze hebben je zo ver bent u een leven lang klant bij beide, de voeding en de gezondheidszorg industry.According de World Health Organization (WHO) zijn er wereldwijd meer dan 1 miljard volwassenen met overgewicht. Ten minste 30 procent of nog meer van hen zwaarlijvig. Ontbreekt nog in dit overgewicht en obesitas children.Reduced fysieke activiteit speelt een kleine rol in deze ontwikkeling. De belangrijkste reden is voeding. Hierbij zal het calorieverbruik, de ander de vorm van food.Adults een basis metabole snelheid van ongeveer 1800 calorieën. Om overgewicht en obesitas te krijgen is simpel: Eet meer calorieën per dag dan je need.That is eenvoudig te bereiken door het eten van veel industrieel vervaardigde, energierijke voedsel hoog in vet en suiker. Producten die aan deze eis te voldoen zijn roomkaas, chips, ijs, koekjes, pizza, hamburgers, fast food in het algemeen en klaar om maaltijden te serveren, om er maar een paar te noemen. Pasta en brood zijn energie dichte zo goed en gebak bovendien veel vet en sugar.Let s kijken hoe snel je de helft van je dagelijkse calorieën te verzamelen met slechts een meal.If je honger hebt een portie pasta voor de lunch groot genoeg om vol heeft ongeveer 700 calorieën. De saus voegt nog eens 100 calorieën of meer. Een groot genoeg Pizza levert 800 calorieën gemakkelijk. Een dessert zoals ijs past altijd en voegt nog 200 tot 400 calories.You zien het duurt maar een enkele maaltijd te krijgen nu al meer dan 50 procent van je dagelijkse calorieën, en er zijn nog steeds ontbijt en diner. Zonder iets maar deze drie maaltijden eten kunt u gemakkelijk veel meer calorieën dan je need.But wachten! Een kaneel broodje met een kopje koffie op uw favoriete koffieshop in de namiddag heeft ongeveer 600 calorieën. Je krijgt zelfs 6 pakken van hen op winkelcentra. Warm en lief ze smaken geweldig, maar stel je de calorieën die ze hebben. TV kijken is een goede gelegenheid voor een zak chips, pakje koekjes of chocolade. Zoals je ziet is het makkelijk om jezelf te proppen met 3000 calorieën per dag en meer; overgewicht is guaranteed.Oh, we zijn nog niet aan het einde van het verhaal hoe krijg je gemanipuleerd om veel te eten. Het drinken van 0 calorieën frisdrank is een andere val. Ze bevatten geen suiker maar kunstmatige zoetstoffen zoals sacharine. Blijkbaar u verminderen uw calorie-inname. Maar wist u dat deze stof, saccharine, is gebruikt in varkens mesten? Het stimuleert hun eetlust en ze te veel eten. Dit werkt met mensen als goed.Het vergelijking van het ziet er bijvoorbeeld als volgt dan: 0 calorieën uit frisdranken = 500 calorieën uit extra voedsel (en zelfs meer) Dergelijke informatie als over saccharine wordt meer en meer gehouden achter gesloten deuren, omdat niemand wil je weten hoe lastig ze zijn. Ik denk echter net als vele anderen doen dat alle kunstmatige zoetstoffen hebben deze zelfde effect. Dus wees voorzichtig met wat je drinkt. Natuurlijk zijn ze in voedsel als well.Conclusion: Als er minder industrieel geproduceerde levensmiddelen die grote hoeveelheden vet, suiker en kunstmatige additieven zoals smaakversterkers, zoetstoffen enz., overgewicht en obesitas zou minder een problem.But deze markt zou zijn segment belooft enorme winsten waarom niemand kan verwachten dat de voedingsindustrie minder van deze producten aan te bieden. Soms lijkt het alsof, maar dat is allemaal schijn. In werkelijkheid creëren ze meer en nieuwe producten elke dag om u te verleiden om more.Consider deze eten: Er zijn veel ziekten, maar slechts een gezondheid. Wie anders dan je zou echt geïnteresseerd in uw gezondheid en het verliezen van kilo's zijn? Klinkt beide logica, doesn t het Als u wilt om jezelf te beschermen en te ontsnappen alle valstrikken die er u een grote kans hebben:? Neem de verantwoordelijkheid voor je lichaam en je gezondheid en besluiten om te eten anders dan nu on.There zijn twee stappen Om dit te bereiken: VOORKOMEN junk en industrie food = verminderen caloriesEAT MEER NATUUR Als je eenmaal begint met het je gaat om te herontdekken hoe uitstekend natuurlijk voedsel tastes.Some zeggen: Nou, zal ik beginnen na Thanks Giving, de familie bijeenkomst, na de huwelijk, in de nabije toekomst, maar dit nabije toekomst zal nooit komen want het blijft in de future.You kan alleen handelen in het heden, in het hier en nu. Beslis nu om uw eetgewoonten te veranderen, en begin nu het eten van verschillende, voor je eigen en je gezondheid s sake.IMPORTANT NOTICEEffective, gezond gewicht te verliezen is een genezingsproces van het organisme. Dat betekent dat het bestaat onderlinge afhankelijkheid tussen verbetering van de gezondheid en gewichtsverlies. Dus als we praten over beide thema de ander wordt automatisch opgenomen.
