Water-kastanje-soep dieet

Water kastanjes, een nietje in vele Aziatische keukens, worden gecrediteerd met veel genezende, herstellende eigenschappen en zijn gebruikt als een gewichtsverlies steun voor honderden jaren. De natuurlijke eetlust-onderdrukkende eigenschappen zijn het meest gemakkelijk toegankelijk via het maken van een soep. Het toevoegen van een kom van deze gezonde soep aan uw dieet een keer per dag gedurende 10 dagen moeten niet alleen voordelen voor uw gezondheid, maar ook je taille. Het kiezen van Water Kastanjes

Zoetwater kastanjes
kan moeilijk te vinden zijn, maar zijn ideaal voor de extractie van de genezende krachten gevonden in de wortel. Kiezen die het bedrijf met geen externe rimpels verschijnen. Laat de huid op tot vlak voordat je klaar bent om te koken. U kunt de waterkastanjes in een plastic zak in een koele, droge, donkere plaats voor maximaal een week bewaard.

Canned waterkastanjes
zijn direct beschikbaar en gemakkelijk te vinden bij supermarkten. Als ze eenmaal geopend zullen ze ook bewaren voor een week. Houd ze ondergedompeld in water in de koelkast. Verander water per dag.
Voorbereiding Water Kastanjes voor Koken

Zorg ervoor dat de wortel grondig wassen om eventuele sporen van vuil te verwijderen. Met behulp van een scherp mes, snijd de huid van het witte vruchtvlees eronder. Zorg ervoor dat af te snijden enige bruine of verkleurde vlekken en gooi ze weg. Zodra ze zijn gepeld u kunt ze opslaan voor een paar dagen in koud water met een paar druppels citroensap. Het zuur in de citroen wordt voorkomen dat het water kastanjes uit te draaien bruin. U mag waterkastanjes gebruiken in hun hele staat, gehalveerd, in blokjes gesneden in kleine vierkantjes, snijd ze in julienne reepjes of gepureerd tot een gladde pasta.
Balans vinden

Volg de "Yin en Yang"-principe als het gaat om uw dieet. Het idee is het vinden van een evenwicht tussen je leven en het voedsel dat je eet. Als je een stressvolle dag hebt gehad, consumeren voedingsmiddelen die je koesteren, zoals volle granen, groene bladgroenten, kruidenthee en ja, water-kastanje soep. Door het maken van deze voedingsmiddelen de steunpilaar van uw dieet, een goede gezondheid en gewichtsverlies zijn er zeker van zullen ondervinden.