Elke cel van ons lichaam bevat water. Water is wat vervoert voedingsstoffen in de cel, en het functioneert in de cel als een vloeibaar bestanddeel. Het lichaam de componenten zijn allemaal bewaard in deze oplossing, terwijl het water dwingt alle afvalstoffen en afscheiding uit de cellen. Water is wat regelt je lichaamstemperatuur, vaststelling zich tot het vrijkomen van water uit het lichaam of andere veranderingen in het lichaam. Er zijn altijd vier liter water door het lichaam in de bloodstream.There stroomt is niet een enkele cel die doesn t water bevatten. Water, welke in de cel functioneert als een vloeibaar bestanddeel, is wat brengt de voedingsstoffen in de cel. Deze oplossing is wat houdt deze lichamelijke materialen, dit alles terwijl het water dwingt alle afvalstoffen en afscheiding uit de cellen. Water beheert niet alleen de lichaamstemperatuur, maar het stemt ook met verlies van water en eventuele verschillen die zich in de body.Four liter water worden voortdurend worden doorgegeven via de bloedbaan in het lichaam. Met een overgewicht individu, gemiddeld, hun lichaamsgewicht is slechts 55 water. Echter, de gemiddelde persoon s lichaamsgewicht, ze ongeveer 70 water door het systeem stroomt. Substantiële hoeveelheden water verbruik kan naar beneden health.Consequently wegen op je, het menselijk lichaam reageert door het behoud van meer natrium in de bloedbaan om overeenkomen met het water niveau zo dicht mogelijk benadert. Als dit op moet gaan te lang, kan het lichaam de elektrolyt en vloeibare niveaus (waaronder kalium, natrium, calcium, enz.) slecht vallen uit balans, wat zal leiden tot grote gezondheidsproblemen issues.You moet elke dag beginnen met een of twee glazen warm water. Door dit te doen zal helpen om wakker te worden van uw spijsverteringskanaal, spoelt het uit en bereiden je lichaam voor de rest van je dagelijkse activiteiten. Het ook heel belangrijk dat je veel water tussen de maaltijden door en niet in hen. Je mag geen water te drinken bij een maaltijd, want het is niet bedoeld om te worden weggespoeld. Eet je eten in een rustig tempo, zodat je speeksel wordt gegeven een ruime hoeveelheid tijd om zich te mengen met het voedsel in je mouth.As je drinkt meer vocht op een maaltijd, zal het voedsel moeilijker te verwerken in de spijsvertering fase is geworden sinds moet volledig worden geabsorbeerd. Er zijn een heleboel mensen die ten onrechte drinken koud water bij de maaltijd. Als je drinkt water met een maaltijd, het verzwakt je speekselklieren vermogen om het voedsel afbreken en kouder water verhoogt het risico op schade aan uw maag. Alcohol, frisdrank, ijswater en limonade alle remmen de vertering proces totdat het lichaam over voldoende warmte om de maag is gepasseerd, zodat het zijn gewone functies kunnen herbeginnen. Momenteel wordt bovendien erkend dat de enzymen die nodig zijn voor het verteringsproces zijn alleen in staat van volledige functie op de reguliere lichaam temperature.The lichaam de enzymen zullen hun vermogen te kunnen werken als de lichaamstemperatuur wordt ofwel oververhit of te koud verliest, hetgeen resulteert in de remming van het verteringsproces. Probeer het drinken van een glas warm water van dertig minuten tot een uur voorafgaand aan een maaltijd om een optimaal effect te krijgen. Dit zal u toelaten om uw dorst te lessen en uiteindelijk het water verlaat je maag voordat je bezighouden met de volgende maaltijd. Vervolgens wikkel je dag omhoog door het drinken van een of twee glazen water voordat je naar bed.Doing dit zal uw dagelijkse behoefte aan water te lessen, zodat je eindelijk in staat om te beginnen met gezonder en beter voorbereid op de dagen die voor ons liggen voelen.
